中暑是夏季最容易出现的一种问题，尤其一些身体虚弱和经常在户外活动的人群最容易发生中暑症状，而中暑严重时可危及生命，因此发生中暑就要尽快采用合适的方法治疗。生活中也有很多患者由于对中暑治疗方法不够了解，所以很容易耽误治疗。那么，什么是中暑呢？中暑后正确的急救措施有哪些呢？

一、中暑

中暑（heatillness）是在暑热天气、湿度大及无风环境中，患者因体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丧失过多而出现相关临床症状的疾病。常表现为头晕、头痛、乏力、大汗、口渴等，重症患者可出现面色苍白、皮肤湿冷、晕厥、昏迷、肌痉挛、高热等表现。早期治疗或轻中度症状者通常预后良好，并发多器官衰竭或昏迷时间较长者预后不良。

二、症状

根据症状的严重程度，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，体现了中暑由轻至重的发展过程。患者早期困扰出现头晕、头痛、大汗、乏力，此时体温正常或略有升高；随病情进展，核心温度升高，当患者体温达到38℃以上时，可引起皮肤灼热、面色潮红，伴有胸闷，严重者表现为血压下降、面色苍白、皮肤湿冷，若不及时治疗，病情进一步发展，可出现昏厥、昏迷、肌痉挛或高热等重症中暑表现。

三、急救措施

1.观察患者意识

当发现有人中暑时，先观察中暑患者有无意识。如果患者意识模糊甚至昏迷，应该立即按压其人中穴和合谷穴，帮助中暑患者恢复意识。注意这个时候不要让患者自行走动，因为这个时候患者身体较为虚弱，容易再次昏迷或摔倒。

2.通风降温

如果有人中暑，在意识正常的情况下尽快将患者移至阴凉通风的地方，解开衣服，使其平卧，头部不要垫高，用冷水毛巾敷头部，给患者扇风或用较凉的水擦浴，边擦边扇，一般中暑的人可逐渐好转。

3.补充水分和无机盐

中暑的患者体内温度较高，水分流失较严重，钠盐含量低。如果中暑患者神志清醒，可以让其饮用清凉饮料、绿豆汤、葡萄糖、淡盐水等。以帮患者降温和补充血气。不能饮水者应设法注射或滴注生理盐水。

4.冷敷法

如果，把中暑患者移至通风阴凉处，面色潮红，胸闷、恶心呕吐、大量出汗、皮肤灼热等症状没有得到任何缓解时，可以考虑用冰块敷头部或冷水擦浴，使其中暑症状立即缓解。

四、预防措施

1、暑热夏季加穿宽松浅色透气衣服。在阳光下活动时，戴宽边遮阳帽，使用防晒霜。

2、炎热天气尽量减少户外活动，避免在11：00~15：00暴露于阳光太久。

3、改善年老体弱、慢性病患者及产褥期妇女的居住环境，保持室内凉爽。

4、注意补充盐分和矿物质。多饮用含有钾、镁和钙盐防暑饮料。

5、在高温环境中不管有没有感到口渴都需要补充水分，不要等口渴再饮水。

6、中暑患者在恢复过程中应吃些清淡、容易消化的食物，同时需要加强多种营养，保证生理需求，适量补充水分、盐、热量、维生素、蛋白质等。

以上为关于中暑的科普小知识，希望可以帮到大家。

（联勤保障部队第九八九医院急诊科 邢果果）