胃炎是因多种致病因素引发的胃黏膜急性或慢性炎症，急性胃炎的致病因素包括酒精、创伤、应激等，慢性肺炎主要是由于幽门螺杆菌感染、免疫机制等因素导致的损伤。那么，胃炎老找上门，需要注意哪些日常护理呢？下面为大家介绍一下。

一、胃炎概述

（一）胃炎概念

胃炎就是由于各种因素导致的胃黏膜炎症，是胃黏膜对损伤的反应过程，包括黏膜炎症反应、上皮再生、上皮损伤。典型症状为隐痛、上腹饱胀、食欲缺乏、恶心、呕吐等，一些患者可能没有任何症状，一般溃疡患者在规范治疗后愈后较好，然而一些患者可能会出现癌变、消化道大出血等，一定要引起重视。

（二）典型症状

（1）急性胃炎症状

急性胃炎发病比较急，单纯的急性胃炎症状为上腹饱胀、食欲缺乏、隐痛、恶心、呕吐等，严重的患者起病比较急，在发病当中还会有突发消化道出血，症状为呕血与黑便。

（2）慢性胃炎症状

慢性胃炎是慢性起病，病程比较长，主要症状是长时间上腹胀痛、钝痛等。

（三）主要病因

（1）急性胃炎病因

第一：理化因素。进食过热、过冷或比较粗糙的食物、刺激性调味品、饮料和药物等。

第二：生物性因素。包括毒素与细菌。

第三：内源性因素。包括全身感染、颅内高压、严重创伤、大手术、过度紧张、休克、劳累等。

（2）慢性胃炎病因

第一：生物因素。慢性胃炎的病因主要是幽门螺杆菌感染。幽门螺杆菌是引发慢性胃炎的病原菌，是胃黏膜淋巴组织淋巴瘤与消化性溃疡的主要致病因素，也有可能会引发胃癌。

第二：免疫因素。萎缩性胃炎的发病与细胞免疫反应有密切的联系。一些免疫性疾病，比如甲亢、性功能减退、慢性甲状腺炎、1型糖尿病等都会合并慢性胃炎。

第三：物理因素。物理因素包括长期饮用咖啡、烈酒、浓茶，吃过冷、过热或比较粗糙的食物，造成胃黏膜损伤。

第四：化学因素。化学因素是引发慢性胃炎的主要原因之一，在临床中比较常见的。长时间服用药物，尤其是非甾体类抗炎药，十二指肠液的反流、烟草中含有的尼古丁等都会对胃黏膜造成一定的损伤，长期影响都会引发慢性胃炎。

二、胃炎的日常护理

（一）饮食调节

胃炎患者要保持良好的饮食习惯，三餐要定时定量，避免暴饮暴食，饮食要以清淡、易消化的食物为主，比如粥类、面条等都是很好的选择。另外，要避免食用高盐、刺激性与油腻的食物等，要选择含维生素比较丰富的食物，比如新鲜蔬菜、水果等，这类食物所含的营养可以促进胃黏膜的修复，有利于胃炎的恢复。只有从饮食上进行调整，才能使胃获得真正的健康。

（二）戒烟戒酒

酒精进入胃，直接破坏胃的黏膜保护屏障，使胃炎的症状加重。而吸烟会使胃黏膜血管快速收缩，烟中的所含有的有害成分还会导致胃酸大量分泌，导致胃食管反流的情况，进一步损伤胃黏膜，因此，胃炎患者一定要戒烟戒酒。

（三）规律作息

不管是脑力劳动还是体力劳动，疲劳都会影响人们的身心健康。长期熬夜会影响肠胃蠕动，使肠胃分泌功能下降，导致胃肠供血不足。如果胃酸分泌过多，使黏液分泌减少，就会直接对胃黏膜造成伤害，使胃炎的症状加重。因此，胃炎患者一定要保持规律的作息，养成良好的生活习惯，避免过度劳累，不要熬夜等。

（四）缓解压力

人体在过度疲劳、精神紧张、情绪不佳的情况下，大脑皮质功能会出现紊乱，不能对胃酸分泌神经进行有效的控制，从而造成胃酸分泌过多，使胃黏膜受到腐蚀与伤害，加重或引发慢性胃炎。因此，在生活中，人们要学会释放压力，调节心情。

结论：总而言之，胃炎在生活中十分常见，一定要引起人们的重视！尤其是慢性萎缩性胃炎，在临床中又叫做癌前病变，如果不进行积极的治疗，很可能会增加患者患癌的概率。因此，在注意日常护理的同时，也要根据医生的建议，采取药物治疗，从而控制疾病的发展。

（长葛市人民医院 王鸣）