老年痴呆，一种提起来就让人感觉到悲伤的疾病。记忆力下降，经常犯糊涂，甚至有患者认不出自己的亲人……很多家庭深受其害。患者从轻度记忆与认知障碍到最后的植物状态，要经历几年甚至几十年，这对患者及其家属都是一个痛苦的过程。那么，什么是老年痴呆？它有哪些症状、易患人群以及怎样预防呢？下面随我一起学习一下吧！

一、什么是老年痴呆

老年痴呆又叫阿尔茨海默病（Alzheimer Disease，AD），发生于老年和老年前期，是一种缓慢进展的大脑疾病，其特点是记忆力受损，进而影响逻辑思维能力，出现注意力下降，判断力、归纳总结、逻辑推理的能力下降，在生活中，早期表现为做事没有计划性和条理性，之后会渐渐丧失理解、解决问题的能力。

二、老年痴呆的常见症状

1.记忆力下降 早期以记不住最近发生的事情为主要表现，找词困难、词不达意，不认识或者不知道常用的物品，而对过去发生的事情却记得很清楚。例如：忘记重要的日期或事件。

2.难以完成熟悉的任务 ，例如：难以记住最喜欢的游戏规则或开车到熟悉的地方。

3.与他人交谈和书写有问题，例如：难以为物品或人名、地名找到正确的词语。

4.对时间和地点的迷失，例如：忘记自己身处何处，忘记季节、日期和时间。

5.判断力差或下降，例如：卫生状况不佳或处理金钱或财务问题时判断力差。

6.视力障碍 阅读或判断距离有问题。

7.解决问题或计划方面的障碍，例如：每月账单核算等问题。

8.乱放东西 例如，把物品放在不寻常的地方，然后无法再找回。

9.情绪、个性或行为的变化 ，变得容易发脾气、固执、自私、不修边幅、难以适应周围环境变化等。

10.逐渐发展到不能独立生活，无法表达正常的思想，智能严重损害，丧失主动性或退出社会或工作活动。

三、易患老年痴呆人群

1.六十岁以上的老人：一般老年痴呆的高发人群在60岁以上，并六十岁以上的老人是老年痴呆的高发人群，病情发展的快慢因人而异，有的人发病几年状态都保持的良好，但是也有人发病几个月病情就迅速的发展。并且一般这种疾病发病的年龄越大，病情进展的就越迅速。

2.患有心脑血管疾病的人群：一般患有心脑血管疾病的人群，往往血管都是比较狭窄或者是堵塞的状态，这就会影响到大脑的供血。长时间如此，会造成大脑供氧不足，并且造成脑血管的损伤。往往会导致大脑开始慢慢的萎缩，大脑萎缩了功能就会开始下降，人的思考能力和反应能力变慢。

3.不喜欢思考的人：随着年纪增长对于不爱思考的人而言，因为少用脑思考问题，就容易导致脑部不经常用而退化，也就更加容易得老年痴呆。

4.独居老人：经常独处的老人，由于缺少外交机会，子女也时常不在身边照顾，会非常容易因此产生消极的情绪，出现悲观、抑郁等情绪。久而久之精神状态越来越差，而逐渐步入老年痴呆的行列。

5.吸烟人群：吸烟只是能让大脑在短时间内清醒，但是呢，其实吸烟对于脑血管的额损伤是非常大的。

四、生活中如何预防老年痴呆

1.起居饮食规律，在膳食上，强调做到“三定、三高、三低和两戒”。“三定”即定时、定量、定质；“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；“三低”即低脂肪、低热量、低盐；“两戒”即戒烟、戒酒。

2.注意智力训练，勤于动脑可以延缓大脑老化，常做用脑且有趣的事情，锻炼脑细胞的反应性；培养业余爱好，可活跃脑细胞。

3.加强体育锻炼，注意保持积极乐观情绪，平时多参加集体活动，多与他人沟通交流，保持良好的人际关系，多接受外来的有益刺激，以延缓脑功能减退。

4.注意预防和治疗躯体疾病例如高血压、糖尿病、冠心病、便秘等等，避免这些躯体疾病进一步引起脑血管意外的发生，从而导致痴呆的发生或者加重。

了解早期老年痴呆的症状，能帮助我们及早发现，尽早治疗，但对于阿尔茨海默病，预防是大于治疗的，希望通过我的介绍能够帮助提高大家预防疾病的意识，树立每天健康生活行为习惯。

（郑州大学附属郑州中心医院神经内科 张晓东）