高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，高血压常被称为“无声的杀手”，大多数患者可在没有任何症状的情况下发病，并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。

一、高血压的危害

1、脑出血：脑出血一般是指非外伤性的脑实质内出血，属于高血压比较严重的并发症之一，注意是因为患者血压长期升高，血管弹性下降，在血管内皮损伤后，从而可能会使脑实质内血管破裂出血。

2、心力衰竭：心力衰竭为心排血量难以维持组织代谢需要，从而引起的一种以循环功能障碍为主的综合征，因长期的高血压，容易导致患者的心脏负担过重，心肌收缩功能减退，进而可能会发展为心力衰竭。

3、肾衰竭：肾衰竭是肾脏功能部分或全部丧失的一种病理状态，如果患者血压长期过高，可能会使肾小球内囊压力升高，对肾脏血管造成一定损伤，从而诱发肾衰竭。

二、引发高血压的常见因素

1、身体肥胖，现在生活质量是不断的提高，肥胖者也成了一个让人烦恼的问题，然而它是导致高血压的原因之一。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制，体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。

2、吸烟饮酒，不良的生活习惯也是导致高血压的原因之一，其中吸烟饮酒是最主要的高血压发病原因，吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高，吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效。

3、吃得太咸虽然说吃得咸并不代表一定会患高血压，但有大量的高血压临床调查可以发现，大部分高血压患者的食盐量都是较大的，吸收过多的钠盐很容易使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。

4、精神紧张，心理压力大这是高血压发病的又一个重要诱因，随着生活节奏加快和工作压力过大，现在高血压的发病率也在不断上升，长期生活不规律，精神压力过大会导致高血压发病，精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。

三、高血压中医辨证分型

1、阴阳两虚型：这些患者会出现头晕眼花、耳鸣耳聋、心悸气促、面部或下肢浮肿、夜尿多等症状。

2、肝阳上亢型：这类高血压患者常有头痛、头晕、头胀等症状，每次劳累或恼怒而加重，口干口苦、面目红润、心烦失眠、舌红苔黄、脉弦数有力，此型高血压患者可用平肝潜阳、清肝泻火的方药来治疗。

3、冲任不调：妇女高血压患者月经来潮时或更年期前后，会出现头痛头晕、心烦失眠、周身不适、面红出汗、血压波动，这类患者宜调理冲任。

4、肝肾阴虚型：这类患者常有头晕头痛、耳鸣目花、心慌易惊、失眠梦多、腰腿酸软、舌红少苔、脉弦细数等症状，宜育阴潜阳、滋养肝肾。

5、痰浊阻滞型：这类患者的症状较为明显，主要有眩晕头痛、头重如蒙、胸闷心悸嗜卧、食欲不振、呕恶痰涎、苔白腻、脉弦滑等。

四、高血压的预防措施

1、适量运动：运动是良药，经常、规律的身体活动可以预防和控制高血压，如健步走、游泳、打太极拳、跳广场舞和家务劳动等。

2、限制食盐摄入： 钠盐摄入过多容易引起身体水钠潴留，导致血容量增加，进而升高血压，建议成人每天食盐摄入量不超过5克，少吃咸菜等食物。

3、少吃高油和高糖的食物 能量过剩对身体健康不利，因此要限量使用烹调油，少吃高油、高糖的食物，多吃蔬菜和水果。

4、戒烟限酒： 烟草中的有害物质会刺激血管收缩，损害血管内皮组织，导致血管弹性下降，增加高血压的发病风险。酒精亦如此。随着饮酒量的增加，乙醇入血可以作用于神经中枢，长此以往容易引起血压升高。

5、保证睡眠 ：长期失眠会导致交感神经过度兴奋，引起心率和血压异常升高。在日常生活中，大家要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，并保持良好心态。

高血压对健康的损害是不可预计的，因为随着病情的恶化，高血压对患者的健康会产生更加严重的破坏作用，日常检测血压，定期体检，若出现不适，请及时去医院做相关检查和治疗。

（嵩县中医院脑病二科 孙丽颖）