空气的清洁程度和人体健康有十分密切的关系，生活在城市的人群也最容易暴露于空气污染的环境中，我们常说的PM2.5即空气中的细颗粒物，大量存在于城市的空气中，人口密度越大的城市，空气污染也相应较为严重。那么，PM2.5是怎么产生的呢？pm2.5对呼吸系统的影响有哪些呢？PM2.5的防控措施有哪些？下面我给大家介绍一下。

PM2.5的产生来源

PM2.5的来源有两种：自然源和人为源。

自然资源包括风扬尘土、火山爆发、森林火灾、土壤和岩石的风化及生物腐烂等自然现象形成的污染源。

人为源特指人类生活和生产活动形成的污染源，包括：

1.煤炭、石油等化石燃料的燃烧；

2.机动车尾气排放；

3.各种工业排放的烟尘；

4.生活炉灶中燃烧物；

5.垃圾焚烧和生物质燃烧；

6.建筑扬尘；

7.人为活动排入大气中气态污染物。

pm2.5对呼吸系统的影响有哪些

　众所周知，PM2.5对人体最直接、影响最大的莫过于对呼吸系统造成的伤害了。PM2.5以下的细微颗粒物，人体的鼻腔、咽喉已经挡不住，它们可以一路下行，进入细支气管、肺泡，再通过肺泡壁进入毛细血管，再进入整个血液循环系统。

PM2.5像是一个载体，携带了许多有害物质，如细菌、致癌物多环芳烃、重金属等。大量的颗粒物进入肺部对局部组织有堵塞作用，可使局部支气管的通气作用下降。呼吸系统的深处，也是一个敏感环境，细颗粒物作为异物长期停留在呼吸系统内，同样会让呼吸系统发炎。造成咳嗽、呼吸困难、鼻炎咽炎、加重哮喘、导致慢性支气管炎等。因此，雾霾中的PM2.5对呼吸系统的伤害最为严重，在一定程度上是不可逆的。

PM2.5的防控措施

1.节能减排。优化能源结构，严格控制煤炭等化石能源使用，提高燃料净化效率和清洁能源使用比例，减少尾气中PM2.5排放，强化建筑扬尘、垃圾/秸秆焚烧监督管理。日常生活中要养成节能的良好习惯，如空调冬季设置20℃，夏季26℃；使用节能灯，购买高效低能耗电器，电器不待机；自觉抵制过度消费。

2.补充水分，因为呼吸道黏膜如果干燥，防御功能会明显下降。健康人一天保证饮水要在两千毫升左右。

3.改善环境。尽量减少吸烟甚至不吸烟：烟雾中有大量PM2.5，会对人体有着直接和间接的危害。如果无法阻止周边的人吸烟，那么应该尽量远离烟雾。4.监测预警。建立健全空气污染监测预警系统，为人群提供科学准确的空气质量数据信息，及时发布风险提示和防护建议。提醒雾霾天易感人群尽量少外出，雾霾天尽量减少户外锻炼，同时做好个人卫生和个人防护，如洗手、洗脸、清理鼻腔、佩戴口罩等。

总之，空气中的污染物通常是通过呼吸器官和皮肤侵入人体内部，会造成呼吸系统、心血管系统等方面的健康危害，诱发呼吸道疾病、脑血管疾病、鼻腔炎症等病种。所以应对空气污染最有效的方式还是选择环保低碳的生活方式，整体的生态环境质量提升以后，空气质量自然能够好转，构建人与环境的良性循环，是维持人类身体健康的最佳方式。

（郑州大学第一附属医院呼吸内科 黄春）