脑卒中人类健康的头号杀手。脑卒中具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担等特征。全球范围内脑卒中是导致人类死亡的第二大病因和成人残疾的主要病因。所以，脑卒中是一种严重危害人类健康的疾病，不但给患者带来痛苦，而且给家庭和社会造成巨大的经济和精神负担。既然脑卒中如此可怕，那我们该如何识别，又该如何预防呢？接下来就一起来看看脑卒中的症状及预防措施。

什么是脑卒中

脑卒中又称中风，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。缺血性卒中的发病率高于出血性卒中，占脑卒中总数的60%～70%。颈内动脉和椎动脉闭塞和狭窄可引起缺血性脑卒中，年龄多在40岁以上，男性较女性多，严重者可引起死亡。出血性卒中的死亡率较高。

脑卒中的症状

大多数脑卒中在发生之前都有一些先兆（预警信号）提醒，一般会持续几分钟或几秒钟，容易被人们忽略或者有一些人抱有侥幸心理感觉可以挺过去。以下是卒中的八大症状。

1、一侧肢体（伴或不伴）无力或麻木 

2、一侧面部麻木或口角歪斜

3、一侧肢体无力或麻木

4、说话不清或理解语言困难

5、一侧或双眼视力丧失或模糊

6、眩晕伴呕吐

7、既往少见的严重头痛、呕吐

8、意识障碍或伴抽搐

对于脑卒中患者，如果在短时间内能发现症状，并且得到及时治疗，能很大程度上降低脑卒中导致的致残率和死亡率。出现上述不适，注意及时就诊。

脑卒中的预防措施

脑卒中发生后，脑细胞死亡及脑组织损伤是无法复原的，因此一般会伴随各种后遗症。想要远离中风，积极预防不能少。

1、合理饮食：应限制猪油、牛油、奶油等动物脂肪及蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等含胆固醇较高的食物，可食用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，适当进食蛋白质，如蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，多吃新鲜蔬菜和水果，每日食盐在6g以下为宜。饮食有规律，忌暴饮暴食。

2、坚持运动，控制体重：适当增加活动，多从事力所能及的劳动和慢跑、散步、打太极、骑自行车或其他有氧运动，控制体重，不宜过度肥胖。注意避免过度劳累。

3、定期体检：定期体检有利于及时发现脑卒中危险因素，体检应着重了解血压、血糖、血脂、心脏功能以及体重指数（体重/身高），发现异常后应积极治疗。对于某些易患中风的家族遗传病，应及时接收咨询，评估中风风险。

4、积极治疗，控制疾病：有高血压、糖尿病及高脂血症等疾病要按时服用药物，不可随意增减药物或者擅自停药。高血压是引起脑卒中重要的危险因素，应引起足够的重视，高血压患者应长期服药，同时每天监测血压，尽量使血压稳定在140/90mmHg以下，若是糖尿病伴随高血压应控制在130/80mmHg以下。

5、改变不良习惯：如吸烟、酗酒、久坐等。

6、调节心情：保持心情舒畅愉悦，避免大喜大怒、情绪起伏不定。

7、季节性预防：冬季应注意保暖，夏季要多饮水，补充机体损耗的水分。

通过早期改变不健康的生活方式，积极主动地控制各种危险因素，对已经发现的危险因素给予积极的干预，从而达到使脑血管病不发生或推迟发病年龄的目的，降低卒中的发病率、复发率和死亡率。

（宛城区红泥湾镇卫生院内科 朱立娜）