阴道分娩是指在胎儿发育正常，孕妇骨盆发育也正常，孕妇身体状况良好，同时有安全保障的前提下，通常不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式，也是大多数妇女选择的分娩方式。阴道分娩不仅是生命的奇迹，同时也是一项复杂而令人着迷的过程。在本篇科普文中，我们将带你了解阴道分娩的过程及阴道分娩的优势。

阴道分娩过程是指从有规律宫缩至胎儿胎盘娩出，临床又称总产程。通常分为以下3个产程：

第一产程：又称宫颈扩张期，是从开始出现间歇5-6分钟的规律宫缩，到宫口开全。初产妇一般不超过20小时，经产妇不超过14小时。

第一产程最主要的临床表现就是规律且逐渐增强的宫缩，随着产程的进展，宫缩间歇期缩短至规律的2-3分钟，持续时间延长至30秒以上。当宝宝胎头不断下降，宫缩时排便感也会越来越强烈。

第二产程：又称胎儿娩出期，是从宫口开全到胎儿娩出。初产妇最长不应超过3小时，经产妇不应超过2小时。实施硬膜外麻醉镇痛者，可在此基础上延长1小时，即初产妇最长不应超过4小时，经产妇不应超过3小时。该阶段产妇因累积的疲惫和身体活动明显增加，易出现脸部发红、出汗增多、肌肉乏力和震颤，这些均属于正常现象，医护人员会密切监测产妇的胎心率和宫缩，以及产妇的生命体征，保证胎儿的顺利娩出。

第三产程：又称胎盘娩出期，是从胎儿娩出到胎盘娩出，约需5-15分钟，不超过30分钟。胎儿娩出后，子宫底下降，产妇会感到轻松，宫缩暂停数分钟后会再次出现，直至胎盘完全剥离排出。第三产程结束是产妇最疲劳也是最轻松的时刻，应注意安全，以免出现坠床等意外。

从先兆临产至第三产程结束，产妇经历宫缩的疼痛，分娩的煎熬，到生出健康宝宝的兴奋喜悦，从生理到心理都是一次短暂又漫长的蜕变。分娩过程中，产妇应该乐观积极的面对各种困难，配合医务人员指导，安全、顺利的把宝宝带到这个美丽的世界来。

自然分娩好处多：

 对宝宝的好处

1、刺激新生儿神经发育

宝宝的头部经过产道后受到挤压，头部充血受压，血液循环增强，刺激脑细胞，有利于大脑的发育；呼吸中枢受到刺激，有利于宝宝出生后迅速建立正常的呼吸反射。在产道内由于阵阵的宫缩会给胎儿带来挤压，宝宝受到触觉、味觉、痛觉及本位感的锻炼，促进大脑及前庭功能发育，对今后运动及性格的健全发育都有好处。

2、减少新生儿肺炎发生率

在经过产道时，胎儿的胸廓在宫缩时受到相应的有节律性压缩和扩张，将呼吸道和肺内的羊水黏液排挤出来宝宝的肺可以得到锻炼，促进肺成熟，出生后很少发生肺透明膜病、湿肺。吸入性肺炎的发生率也大大减少。

3、帮助新生儿建立免疫系统

在接受自然分娩过程中的刺激时，母亲和胎儿体内产生大量的免疫抗体，免疫球蛋白可由孕妇传给宝宝，使宝宝一出生就具有更强的抵抗力，不容易患传染性疾病。

 对母亲的好处

1、促进催产素的分泌

在分娩过程中，产程宫缩时的阵痛会给孕妇带来精神和肉体上的紧张和痛苦，但这些都是暂时的，绝大部分孕妇都可以承受。垂体分泌的催产素不仅能促进产程的进展，有利于产后恶露的排出，子宫缩复有助于减少产后出血，促进产后恢复；还能促进母亲产后乳汁的分泌，下奶早，促进母子感情。

2、促进产后恢复

自然分娩的产妇能够避免手术创伤，很快下地活动，也能更快有精力照顾婴儿，住院时间短，产后能够更快恢复精力和体型。

3、其他

从长远来看，阴道分娩后，产妇容易选择避孕方法，如可以早放避孕环，而且一旦怀孕需做人工流产时，不必担心刮宫引起子宫瘢痕部位穿孔等问题，而且也不会发生腹部手术引起的肠粘连。

总之，自然分娩是人类长期自然选择和进化的结果，也是对妈妈和宝宝最理想的分娩方式，是人类的本能行为，绝大多数产妇和婴儿都能参与并完成分娩过程。我们希望这篇科普文能够帮助你更加了解阴道分娩的过程和相关知识。

（新安县妇幼保健计划生育服务中心妇产科 刘延玲）