冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，也就是说冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血，缺氧或坏死而导致的心脏病。

一、引发冠心病的原因

1、饮食：如果长期摄入高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，这些食物会导致动脉血管中容易沉积过剩的脂类物质，进而引起动脉狭窄和硬化的问题。

2、年龄：年龄是引起冠心病的一个不可逆因素，随着年龄的增长，冠状动脉狭窄和硬化的问题也是随之增加，目前40岁以上的中老年患者已经是冠心病的高发年龄。

3、肥胖：冠心病患者绝大多数都是肥胖患者。因为肥胖人群的血脂一定会超出正常值，所以脂肪无法被消耗掉，就在身体上堆积了起来，所以血脂的含量一定很高。同时肥胖人群的血糖、血压也会偏高，这三个因素加起来会直接快速地导致脂质斑块形成，加速冠心病的发生。

4、吸烟：吸烟包括吸二手烟可导致血管痉挛、心肌缺血、心率加快、血压升高，还可促进胆固醇在血管壁沉着、加速动脉粥样硬化。

5、遗传：冠心病是具有遗传性质的，所以如果有家族遗传病史，务必要在平时更加谨慎，尽量预防。

引发冠心病的因素有很多，而随着现代人们的不良生活方式的增多，其发病也在呈现年轻化趋势，想要避开这类疾病，首要的就是要寻找自身存在的不良生活习惯，加以及时纠正，这样才是对自己身体健康最大的负责。

二、冠心病的症状表现

1、胸痛：当患者身体处于劳累或是紧张状态时，可出现胸痛，主要表现为胸骨后、心前区闷痛或者紧缩样疼痛，疼痛可能会放射至颈部、手臂或背部，持续时间一般为数分钟，在休息后可缓解。

2、晕厥：心律失常、心脏停搏等均是常见的冠心病的症状。由于大脑对缺氧十分敏感，大脑供血不足，轻者感头昏，重者可出现眩晕甚至晕厥的冠心病的症状。

3、心悸：在听到噪音、饱餐或者惊吓等刺激时，出现胸痛、心悸等症状，反复出现脉搏不齐，不明原因心跳加速或心动过缓。

4、气短：易感到空气不够用或呼吸困难，这种气短有活动时加重，休息时减轻。晚上睡觉低枕位时，感到胸闷、憋气的症状，取高枕卧时可缓解症状；熟睡或白天平卧时突然出现胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立才能缓解。

三、怎样预防冠心病？

1、戒烟戒酒：预防心血管病及其他慢性病，戒烟戒酒是关键，长期过量饮酒或长期吸烟都会严重影响健康。

2、饮食管理：增加新鲜蔬菜、全谷物、粗杂粮等纤维摄入；减少饱和脂肪（动物脂肪如猪油、牛油）；减少烹饪、食调味品用盐（包括食盐、酱油及酱制品）；控制胆固醇、碳水化合物摄入；避免摄入反式脂肪。

3、适当运动：在日常生活中可以多进行有氧运动，比如快步走、慢跑等，可以加快血液循环，消耗体内热量，增强心肺功能，使血管富有弹性，增加冠脉血液流量，对于预防冠心病有很好的帮助作用。

4、定期体检：冠心病主要是出现在健康人群以及亚健康人群当中，早期症状并不明显，属于隐匿性疾病，对于中老年人群，需要每年到医院做一次全身检查，比如胸片、心电图、心脏彩超，以及测量血压、血糖或是肝肾功能检测等，有助于预防冠心病的发生。

当今社会，患有冠心病的人数大幅度增多，主要的原因还是生活方式发生了改变，所以，如果想要降低冠心病发病率，最为重要的还是注意让自己的生活方式变得健康起来。若身体出现冠心病相关症状，建议及时前往正规医院就医。

（郸城县中医院心血管内科 翁艳毫）