骨关节疼痛的危害

骨关节炎症状因人而异。如果病情始终没有得到有效治疗，可能会导致关节功能丧失而致残，无法工作，无法生活。以下是骨关节疼痛的危害：

1、骨关节残疾：在漫长的病程中，患者的病情会频繁地反复发作给关节带来越来越严重的危害。疼痛逐渐加剧，受累的关节以膝、踝、肘关节多见，严重者可累及肩、髋、脊柱，很容易诱发关节的破坏与畸形，导致关节残疾。

2、痛风石：患者血中的尿酸高度积聚就会引起严重的组织损伤，从而形成痛风石；沉积在关节囊，影响关节活动；可导致骨“凿孔”样损害，严重者可导致骨折。关节脱位及畸形；痛风石破溃后，不易愈合，极易导致截肢悲剧。

3、损害肾脏：患者在病情不断反复迁延的过程中体内的尿酸会逐步对肾脏形成健康危害。

4、骨关节炎会影响睡眠和情绪：骨关节炎的疼痛可能会折磨得人睡不着觉。睡眠不足，加上日常生活活动受限，通常会导致抑郁症。

骨关节炎引起的负面影响和损伤会随着年龄的增长而恶化，即使您没有家族史，但既往的关节受伤或肥胖仍然会让你有罹患骨关节炎的风险。

骨关节怎么缓解疼痛

以下是一些建议：

1、控制体重：减轻体重可以减少关节的负担和疼痛。

2、注意保暖：寒冷环境是骨关节炎发病的危险因素之一。相关研究显示，长期处在寒冷环境的人群关节炎的发生率升高。因此，避免着凉，注意天气变化，可在日常生活中佩戴护膝，关节热敷，穿长袖长裤，用温水做家务等。

3、晒太阳：晒太阳不仅能够增加维生素D吸收，预防骨质疏松，而且还能增加人体内啡肽的产生，减轻疼痛感。

4、戒烟：吸烟会对身体的结缔组织造成压力，这可能会增加关节炎疼痛。戒烟可以帮助您缓解骨关节炎疼痛症状，并帮助您降低我们提到的各种其他问题的风险。

5、适度锻炼：进行适度的低冲击、柔和的运动，如游泳、水中操和太极拳，可以增强关节周围的肌肉，提供支撑和稳定，减轻关节疼痛。

6、 应用冷热疗法：冷敷可以减缓关节炎的炎症和肿胀，热敷可以放松肌肉和缓解关节疼痛。可以交替使用热敷和冷敷来缓解疼痛。

7、使用辅助装置：使用支撑、矫形器具或拐杖等辅助装置，可以减轻关节的压力，缓解疼痛。

8、 物理疗法：通过物理治疗方法，如超声波、电疗和按摩，可以缓解关节疼痛和增加关节活动度。

9、 药物治疗：根据医生的建议，可以使用非处方的非甾体类抗炎药（NSAID)、疼痛缓解剂或局部涂抹的NSAID药膏，以减轻关节疼痛和炎症。

除了以上方法，还可以考虑其他辅助治疗手段，如中药、针灸和按摩等。最重要的是请及时咨询专业的医生，根据个人情况进行全面的评估和治疗。

当然，预防是最好的治疗，我们平时要注重关节的防护，避免关节过度劳损，尽可能减少骨关节炎的发生风险。另外我们也要提高对骨关节炎的认识，一旦出现疑似症状，及早就诊，规范治疗，最大限度地延缓疾病的进展、保护关节功能。

（内乡县王店镇卫生院骨外科 王涛）