各位朋友，大家好。产褥期指的是从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需的一段时间，通常为6周。女性在产褥期内，子宫的变化是最大的，子宫复旧主要表现为子宫体的肌纤维缩复、子宫内膜再生及宫颈的复原。由于机体感染部位、程度、扩散范围不同，临床表现也有所不同，发热、疼痛和异常恶露是产褥感染的三大主要症状。由此可见，产褥期的护理至关重要。

一、产褥期护理不当对患者的影响 

产褥期同房有可能会引起大量的病原菌侵入，从而导致严重的产褥期感染，造成子宫内膜、盆腔以及附件发生严重的细菌性炎症，造成恶露淋漓不尽，甚至会出现恶露发臭的现象；还有可能导致剧烈的腹痛、发热，严重的有可能会导致重度的宫腔或者盆腔粘连，最终导致不孕症的发生。其次，有可能使宫颈、阴道裂伤或者会阴侧切口发生损伤开裂，影响伤口的愈合，也有可能会使子宫内膜发生逆行性播散，导致盆腔、输卵管等部位发生严重的子宫内膜异位症，造成严重的痛经或者不孕。

女性在产褥期需要合理膳食。最好不要经常吃过于油腻的食物，过于油腻的食物会对身体产生影响，导致负担加重影响产妇的恢复；最好不要经常吃生冷、刺激性的食物，比如冰糕、冷饮等食物，还有冰箱里面的食物也不能吃，生产之后女性的脾胃比较虚弱，经常吃生冷、刺激性的食物可能会影响到胃肠道的消化和吸收，同时还会导致寒气入侵出现各种疾病反应；最好不要吃过于坚硬的食物，过于坚硬的食物也会导致消化不良情况出现，严重情况下还会引发便秘等各种问题，可以多吃富含纤维素的食物以防产后便秘等问题产生。

女性产褥期要有充足的睡眠。如果无法保证充足的睡眠，那么患者身体劳累的情况得不到缓解，不利于助产后恢复。产妇产后身体虚弱，适当延长睡眠时间有利于身体恢复，也能提高免疫力和抵抗力。女性刚生产完，身体处于比较虚弱的状态，如果条件允许，白天也可以适当休息，比如午睡一个小时左右。产妇在生产后要保证充足的睡眠，月子期间要比平常多休息1～2个小时，因为这段时间身体最为虚弱，而且也是身体恢复的黄金期，睡眠不足容易留下病根，影响之后的恢复。还需要加强饮食营养，多吃富含优质蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等营养元素的食物，比如猪瘦肉、牛肉、各种新鲜蔬菜、鸡蛋或者奶类食物等，既能补充自身所需的营养，又可满足宝宝的哺乳需求。反之，则不能。

女性产褥期要保持乐观积极的心态。如果心情波动大，会直接影响到身体的恢复，严重者还会诱发抑郁症。所以，家人们要多关心照顾妈妈，与此同时妈妈也要保持积极乐观的心态，看到美好笑口常开。

二、产褥期护理过程中注意事项

产妇的产后护理，主要包括观察产后切口愈合情况、观察恶露情况、观察乳腺情况以及观察心理情况等，必要时可以到专业医师处，由专业医师指导产后护理。

1、观察产后切口愈合情况：包括剖宫产的腹部切口，以及顺产会阴侧切切口、会阴裂伤伤口等，要严密观察切口是否愈合良好，是否有局部红肿、裂开、流脓等表现。日常中可以用碘附进行局部消毒，保持局部清洁和干燥，同时要选择纯棉、透气的内裤，避免导致伤口感染；对于没有出现产后并发症现象时，建议适当下床活动或进行产后修复操，帮助产后修复饮食上注意营养均衡，并适量摄入发奶的食物。对于剖宫产的女性或进行会阴切开的女性，注意伤口的清洁、干燥等护理。注意在产褥期结束后及身体恢复后，适度性行为，且同时注意避孕；

2、观察恶露情况：注意阴道恶露的情况，是否存在恶露量增多，伴有恶臭味等症状，以及注意子宫收缩的现象，如有异常，及时就医。不管恶露是否恢复正常，在产后42天时都应该及时检查，要去医院完善子宫附件彩超，若发现存在宫腔残留，可以应用益母草颗粒等帮助排出，若是子宫收缩不佳引起的恶露不断，需要用缩宫素来帮助子宫恢复；

3、观察乳腺情况：如果乳腺出现红肿、硬结、发热等感染迹象，要到医院化验血象，排除是否发生乳腺炎；观察心理情况：产妇在生产后身体虚弱，加上体内激素急剧缺乏，容易出现产后抑郁现象，建议产妇的家属应该多注意观察产妇心情，多开导产妇，避免出现产后抑郁症；

4、 产褥期应该多注意生活护理、饮食护理、伤口护理等，还要根据自身的情况来判断。  

生活护理：产褥期应该多注意休息，尽量不要过度劳累，同时还要避免长时间的久坐，应该远离电子产品。饮食护理：在平时应该做到营养均衡，多吃一些鸡蛋，或者是瘦肉等营养比较丰富的食物，可以提高身体免疫力。伤口护理：产褥期应该做好伤口的卫生护理，避免过早的沾水，以免导致伤口感染。

经过十个月的辛苦怀胎，子宫会比正常的时候要增大很多，子宫的恢复需要一段时间，再加上分娩的时候产妇会流失大量的血液，此时身体是非常虚弱的，通过科学的坐月子，会更加有助于身体的恢复。因此，对于产后妈妈，了解产褥期护理的注意事项至关重要。只有护理方法得当，才能真正保证家人健康。

（确山县人民医院产科 赫倩）