1.什么是母乳喂养？

母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。研究显示，母乳喂养的婴儿更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的概率等。在过去的几十年中，有越来越多的证据证明母乳喂养对健康有益，对此付诸实践的建议也在持续增加。世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。以人口基础而论，出生后最初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式，接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养，直至2岁或更长。为了使母亲们能够实行和坚持在最初6个月的纯母乳喂养，世界卫生组织和联合国儿童基金会建议，在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养。

2.母乳喂养的好处有哪些？

母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害；母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。母乳中，尤其是初乳含有大量的婴儿需要的抗体，能抗感染。因此，婴儿吮吸了母乳，就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病；母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其他食品不具有或不完全具有的优点。因此，采用母乳喂养法，有利于婴儿的消化，有利于促进婴儿健康发育，健康成长；母乳喂养经济实惠。母乳不仅对婴儿健康成长有利，对新妈妈恢复身体好，而且比其他喂养品成本低廉，经济实惠；母乳喂养方便快捷。母乳喂养的好处实在多，不仅经济实惠，而且方便快捷，是名副其实的随吃随有，很方便，很适合婴儿少食多餐的需要。因为婴儿进食不像大人，定时定量，婴儿是喊吃就要吃，慢了就哭闹不止，且无规律，如果使用其他食品喂养，很难满足这些要求和条件，只有母乳喂养主能适应与满足；母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。由于母乳干净、安全、无毒，无任何副作用，且含有更多的抗体和白细胞，它能保护婴儿免受细菌和病毒的感染。故用母乳喂养，可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。如果使用其他替代品喂养，就难免产生各式各样的过敏现象，导致婴儿吃不香、睡不安、生活不适，影响婴儿健康成长。

3.产后如何快速实现母乳喂养？            

母乳喂养对孩子好处多多，那么产后该如何快速实现母乳喂养呢，有许多方法。（1）保持心情舒畅：很多产妇可能会有轻度的产后抑郁症状。如果出现这些症状会影响到哺乳。所以，家人要多关心照顾，保持产妇心情舒畅。心情舒畅就会调节好整体的内分泌，保证奶的产量。（2）保证孩子充分吸吮：孩子对于乳头的吸吮是一种刺激，可以刺激母亲产生泌乳反射，进而刺激到乳汁大量分泌，满足哺乳的需要。孩子进行充分吸吮，即按需哺乳比较重要。（3）调整饮食：多吃帮助下奶的食物，奶水主要的成分是水分，多喝汤可以增加母乳产量。要多吃高蛋白、营养丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。有一些女性吃了辛辣刺激的食物后，孩子也会产生相应的腹泻、不舒服症状。对于产后的女性，一般第一周以清淡饮食为主，一周后可以适当的喝鸡汤、鱼汤，促进乳汁的生成。（4）充分睡眠：保证充分的睡眠和休息。在夜间家人多帮助妈妈进行孩子的喂养和照顾，让妈妈在晚上能够得到充分休息，对于多产奶有帮助。（5）平时应该注意多喝水，这是因为生育后的女性由于体质比较虚弱，会出现汗多的现象导致缺水，所以一定要注意多喝水，也有利于乳汁的生成。

母乳喂养是一个自然行为的同时，也同样需要学习。大量研究证实，母亲和其他照护者在开始和持续进行适宜的母乳喂养时需要得到积极的支持。世界卫生组织和联合国儿童基金会在1992年发起了爱婴医院行动（BFHI），来加强孕产妇习惯做法，以支持母乳喂养。爱婴医院行动在改善全世界范围内的纯母乳喂养状况作出了贡献，并支持整个卫生系统，这都有利于母亲持续地进行纯母乳喂养。

（通许县中医院产科 张利敏）