肠道菌群可影响肠道健康，一些不良的菌群则会导致肠道内出现病变或消化功能紊乱的情况，所以说肠道菌群检测极其重要，你对肠道菌群的分类了解多少？影响肠道菌群多样性的因素有哪些？疾控中心肠道菌群检测方法有哪些？

一、肠道菌群的分类

第一，致病菌。如变形杆菌、葡萄球菌等，对人体有害，其数量一旦增加，将会影响人体的免疫系统次那个人引起疾病。

第二，中性菌。如链球菌、大肠杆菌等，有双重作用，正常情况下对人体无害，但菌群系统紊乱时会大量繁殖从而引起疾病。

第三，益生菌。如乳酸杆菌、双歧杆菌等，对人体有益，可起到提高免疫力、促进肠道蠕动、促进食物消化、抑制致病菌生长的作用。

二、影响肠道菌群多样性的因素

第一，年龄与性别差异。随着年龄增长，肠道菌群的组成和多样性会发生变化，此外，性别差异也可能对菌群产生影响。

第二，生活方式与环境因素。日常生活、居住环境中只要接触到微生物，都有可能会影响肠道菌群，一方面建议规律作息，早睡早起，避免熬夜，避免过度劳累，注意劳逸结合，保证睡眠充足，另一方面建议多与他人交流与沟通，多到室外进行活动，多接触新鲜事物，保持一颗平常心，遇事不怒，放松心情，切忌大喜大悲，注意稳定情绪，减轻心理压力，消除消极情绪，避免紧张焦虑，保持心境平和，保持乐观心态，保持心情愉悦。

第三，饮食习惯与营养摄入。长期高盐、高脂、高糖、高碳水、高动物性蛋白、低膳食纤维饮食可致菌群失衡，极易增加肥胖和患有慢性疾病的概率，建议根据自身营养状况，制定科学饮食计划，合理搭配膳食结构，保证饮食的多样化，以此营造健康的肠道环境，可通过以下方式改善肠道菌群，一是多吃如泡菜、酸菜、酸奶、奶酪等的发酵食物以增加乳酸杆菌、减少大肠杆菌，二是多吃如蔬菜、水果、豆类、全谷物等富含多酚、益生元、膳食纤维的食物以维持菌群平衡，三是重视母乳喂养，可使婴儿肠道内的拟杆菌和双歧杆菌增加、潜在致病菌减少，有利于提高婴儿的免疫力。

第四，抗生素与其他药物的使用。使用抗生素会对肠道菌群产生广泛而持久的影响，可致菌群失衡，极易增加患有肠道感染和其他疾病的概率，此外，使用如抗精神病药、非甾体抗炎药等的药物也有可能会影响菌群，建议禁止滥用抗生素以及如抗精神病药、非甾体抗炎药等的药物，以免破坏肠道菌群平衡、菌群生长受到抑制、无差别的杀死益生菌和致病菌。

三、疾控中心肠道菌群检测的方法

第一，肠镜。进行此检查时可用肠道灌洗液做细菌培养，之后通过全面观察患者的症状及体征，再结合实验室的诊断标准来判断肠道的菌群情况。

第二，粪便常规检查。将大便放入培养基中培养，之后通过革兰氏染色镜，检测人体粪便样本，获取肠道菌群参数，内容包括肠道菌群比例以及若干菌种的含量，在此期间还会根据细菌的情况做药敏试验，以此确定感染的细菌对哪一种药物比较敏感，从而选择较为有效的抗生素进行治疗。

总之，肠道菌群影响着人的整体代谢，且其与其的代谢物还与糖尿病、肝病、心脑血管疾病、肾病、肿瘤、神经系统疾病等多种疾病密切相关，并在人类的健康方面发挥着至关重要的作用。

（舞钢市疾控中心检验科 黄伟霞）