失眠对我们来说是一件很痛苦的事情，不仅伤身，而且还严重影响我们的工作及日常生活，但随着社会节奏的加快以及竞争的加剧，失眠现已成为一种十分普遍的现象，那么中药能否治疗失眠呢？下面就来跟大家分享一下安神、治失眠的10味药食同源的中药。

一、琥珀

琥珀性平、味甘，适用于伴有肢体疼痛、心悸不安、惊悸多梦等瘀血扰心症状的失眠患者，可起到镇惊安神、活血散瘀的功效。

二、远志

远志性微温、味辛、苦，建议用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适用于伴有多梦、健忘惊悸、心神不安、神思恍惚、咯痰不爽等症状的失眠患者，可起到宁心安神、祛痰开窍的功效。

三、百合

百合性微寒、味甘、苦，建议用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适用于伴有多梦、虚烦惊悸、精神恍惚、长期咳嗽、痰中带血等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者，可起到养阴润肺、清心安神的功效。

四、龙骨

龙骨性平、味甘、涩，建议用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适用于因纵欲过度、身体亏虚等而伴有心悸、心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精等阴虚阳亢症状的失眠患者，可起到镇惊安神、平肝潜阳的功效。

五、合欢皮

合欢皮性平、味甘，建议用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适用于伴有健忘、烦躁不安、郁闷不乐等情志抑郁症状的失眠患者，可起到安神解郁、活血消肿的功效。

六、柏子仁

柏子仁性平、味甘，建议用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适用于伴有便秘、惊悸、盗汗、头晕目眩、唇甲色淡等血不养心症状的失眠患者，可起到养心安神、润肠通便的功效。

七、夜交藤

夜交藤性平、味甘，是蓼科植物何首乌的干燥藤茎，建议用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适用于伴有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者，可起到养血安神、通络祛风的功效。

八、延胡索

延胡索性温、味辛、苦，有较好的催眠效果，建议将其研成细末后服用，可在晚上临睡前一次服完。适用于伴有痛经、外伤肿痛、胸胁脘腹疼痛等气血瘀滞痛证的失眠患者，可起到活血行气、止痛安神的功效。

九、珍珠母

珍珠母性寒、味咸，建议用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适用于伴有心中烦热、口干咽燥、视物昏花、两目干涩、耳鸣心悸等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者，可起到平肝潜阳、安神、定惊明目的功效。

十、酸枣仁

酸枣仁性平、味甘、酸，建议将其捣碎、用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。适用于伴有盗汗、烦渴、惊悸怔忡、烦躁不安等心肝阴血不足症状的失眠患者，可起到养心安神、益阴敛汗的功效。

总之，失眠是常见睡眠障碍性疾病，中医将其称为“不寐”，因其易对我们的身心健康以及工作、学习和生活产生严重影响，为了保证我们的生活质量不受影响，还需在专业中医师辨证指导下积极使用中药治疗失眠。

（辉县市中医院药剂科 马俊田）