糖尿病是一种慢性疾病，主要特征是血液中的葡萄糖水平长期持续升高。这是由于胰岛素的产生不足或对胰岛素的反应降低导致的。

一、糖尿病的危害

1.心血管疾病：糖尿病患者容易出现高血压、冠心病、心肌梗死等心血管疾病，高血糖和胰岛素抵抗会导致血管内膜受损，形成动脉粥样硬化，增加心血管事件发生的风险。

2.视力障碍：糖尿病患者容易发生视网膜病变，其中最常见的是糖尿病视网膜病变和糖尿病黄斑水肿，这两种并发症会导致视力下降甚至失明。

3.肾脏疾病：高血糖会给肾脏造成损伤，引发糖尿病肾病，糖尿病肾病是糖尿病患者最常见的并发症之一，严重者可能导致肾衰竭，需要进行透析或肾移植。

4.神经系统病变：高血糖对神经系统的损伤使得糖尿病患者容易出现多发性神经病变，如周围神经病变和自主神经病变，这些病变会导致患者感觉异常、运动障碍以及消化系统、泌尿系统等功能紊乱。

5.肢体病变：由于糖尿病影响了血液循环和神经供应，糖尿病患者容易发生足部溃疡和感染，严重者可能导致非创伤性截肢。

二、糖尿病的病因

1.遗传因素：遗传倾向是糖尿病发病的重要因素之一，一型糖尿病具有较强的家族聚集性，免疫系统相关的基因异常导致胰岛素分泌受损，引发自身免疫攻击，导致胰岛细胞受损，同时，近亲属中患有糖尿病的人的子女患病风险相对较高，二型糖尿病也存在遗传因素的作用，但相对来说遗传风险较低，生活方式的影响更为明显。

2.不良生活方式：不健康的饮食习惯、缺乏体力活动、过度肥胖等都与糖尿病的发病密切相关，高糖饮食、高脂饮食以及饮食结构不均衡，容易导致胰岛素抵抗和胰岛功能减退，此外，缺乏体力活动也增加了患糖尿病的风险，因为运动可以促进葡萄糖的利用和胰岛素的敏感性。

3.胰腺问题：胰腺是糖尿病的关键器官，它产生胰岛素来调节血糖水平，但由于胰腺炎、胰腺肿瘤、胰岛细胞功能异常等因素导致胰岛素分泌不足或功能异常，从而引发糖尿病。

4.胰岛素抵抗：胰岛素抵抗是糖尿病的常见病理生理特征，可以引发胰岛素不足和血糖升高，胰岛素抵抗一般与肥胖有关，脂肪组织释放的脂肪酸对胰岛素响应造成抑制，干扰胰岛素的生物学效应。

三、如何预防糖尿病？

1.保持健康的饮食习惯：饮食对于预防糖尿病起着关键作用，均衡的饮食是必要的，应包括各类食物，如新鲜的蔬菜、水果、低脂肪乳制品和蛋白质食品，同时，减少高糖、高胆固醇和高饱和脂肪的食物摄入。

2.控制体重：肥胖是糖尿病的主要危险因素之一，保持适当的体重对于预防糖尿病非常重要。

3.控制碳水化合物摄入：碳水化合物会转化为葡萄糖，在体内引起血糖升高，控制碳水化合物的摄入量，特别是快速消化的碳水化合物，如糖果、饮料等。

4.戒烟戒酒：饮酒和吸烟不仅对整体健康有害，而且与糖尿病风险的增加相关，尽量避免或限制饮酒和吸烟的习惯。

5.定期体检：定期进行健康检查，特别是血糖测试，可以及早发现糖尿病患者或疑似患者。

糖尿病对人体健康造成的危害不容忽视，所以要通过积极的治疗管理和生活方式干预，其危害可以得到减轻，并提高患者的生活质量。

（郸城县人民医院内分泌 杨晓泉）