带状疱疹俗称“缠腰蛇”它是一种具有传染性的水痘。通常沿着身体一侧或者一个神经节分布，皮肤有红色斑丘疹，有刺痛、灼痛、触痛、发热、食欲不振等表现。带状疱疹好发于头部、面部、胸部、腹部和臀部等。带状疱疹任何年龄都易感染特别是小孩或50岁以上的中老年人抑或劳累、熬夜、免疫力功能低下的人群。如果不幸患有带状疱疹，我们应该怎么办呢？

一、如何治疗带状疱疹

抗病毒治疗：作为带状疱疹临床治疗的常用手段，可以有效缩短病程，加速皮损愈合，减少新皮疹的生成，同时减少病毒散播到内脏的风险。建议在发病72小时内进行抗病毒治疗，以达到最佳治疗效果。常用药物有阿昔洛韦、泛昔洛韦、膦甲酸钠、伐昔洛韦和溴夫定等。

镇痛治疗：带状疱疹引发的疼痛需要及时处理。对于轻中度疼痛，考虑使用对乙酰氨基酚、非甾体类抗炎药或曲马多；对于中重度疼痛，则以阿片类药物吗啡为主，或者钙离子通道调节剂普瑞巴林、加巴喷丁等，治疗神经病理性疼痛。

营养神经治疗：目前认为，营养神经类的药物可以缓解神经炎和神经痛，患者可以考虑使用维生素B1、维生素B12、甲钴胺等药物，口服或肌注。日常生活中，患者要保持病灶清洁，避免感染，同时要注意休息，保证膳食营养，恢复抵抗力。

中医治疗：传统中医认为，带状疱疹与体内湿热困阻、后期火热伤阴、气滞血瘀等有关系，在治疗上，早期以清热解毒利湿为主，后期则考虑活血化瘀，理气。要注意，中医不等于偏方，患者切勿听信未经验证的偏方，一旦错误用药，很容易加重病情或导致并发症，比如溃疡性角膜炎、面瘫、听力障碍、内脏受累等。

二、如何预防带状疱疹

保证睡眠质量：增强自身抵抗力，最简单方法就是保持良好睡眠。体内的T细胞负责对付病毒，如果得不到充足睡眠，T细胞的数量就会减少，免疫系统功能就会下降。

均衡饮食：平时的饮食非常重要，摄入食物要均衡，种类要多样，多吃一些豆类食物，鱼虾肉蛋等有营养的食物也要多吃，有助增强抵抗力。

避免接触水痘：以往得过水痘的患者会更容易患带状疱疹，所以要避免接触水痘患者。其实，带状疱疹传染性不强，只要不是患者的疱液直接接触健康人的皮损部位，是不会传染的，带状疱疹病毒也不会通过空气和胃肠道传播。

坚持锻炼：增强体质，提高抗病能力。老年人应坚持适当的户外活动或参加体育运动，以增强体质，提高机体抵御疾病的能力。

接种疫苗：接种带状疱疹疫苗是预防带状疱疹的最有效手段！目前带状疱疹治疗方法有限，带状疱疹后遗神经痛更是无特效药物治疗！因此，建议50岁以上人群接种带状疱疹疫苗，最大程度降低风险。高龄、免疫力较低的人群，建议到社区注射带状疱疹疫苗。

一旦发现自己患有带状疱疹，尽早到正规医疗机构皮肤科、疼痛科就诊，足量足疗程使用抗病毒药物，如果疱疹好了但还是疼，需要继续到正规医院疼痛科就诊。

（民权县中医院皮肤科 王文）