妊娠期的并发症有很多种，其中妊娠期高血压是一种非常常见的类型，影响着母婴的健康。

首先，先了解一下什么是妊娠期高血压，妊娠期高血压是指孕妇在怀孕的过程中会出现血压升高、水肿，尿蛋白增加等情况，同时也可能会累积其他器官损伤，情况严重的会出现抽搐、昏迷等，这些会有生命危险。

是什么因素导致妊娠期高血压疾病呢？其实他的病因至今尚未明确，但是后发因素有很多。

1.精神过度紧张，受刺激的，导致神经中枢功能紊乱。

2.家族遗传情况。家族中有高血压史。尤其是孕妇之母有妊娠期高血压史

3.如贫血、低蛋白血症等营养不良的情况。

4.孕妇，年轻的初产妇，或者高龄初产妇。

5.产妇有慢性肾炎，慢性高血压，糖尿病等病史。

6.缺乏运动，平时饮食中缺乏维生素，矿物质，营养素的，也都可能对妊娠期的高血压有影响。

7.外界环境的刺激，比如寒冷、气温变化过大的。特别是气压升高的时候。

8.产妇体型矮胖，

9.子宫肌张力过高，羊水儿多，多胎等。

妊娠期高压疾病有什么病理改变呢？主要就是高血压，水肿，蛋白尿，严重者累及全身。最终会导致心、脑、肝、肾等病理变化，出现一些例如抽搐，昏迷，脑出血，心衰、肾衰等并发症。      

妊娠期高压主要分为五类：

1.妊娠期高压，妊娠20周后出现血压大于等于140/90毫米汞柱，没有蛋白尿。通常产后12周内血压正常，恢复正常。

2.子痫前期：妊娠20周后出现症状，高血压、蛋白尿，同时可能会出现头晕、头痛。也有视力模糊的症状。

3.子线前期基础上出现抽搐。

4.慢性高血压诱发自子痫前期。

5.妊娠合并慢性高血压。

妊娠期高压的治疗主要是镇静解痉、利尿降压，适时候会选择终止妊娠。常用的降压药选择卡托普利等。还有一些会选择扩容的药物。利尿药一般不主张使用，主要针对全身性水肿及心力衰竭，肺水肿，脑水肿的患者如何预防和控制妊娠期的高血压呢？

1.孕妇首先应该进行定期的产前检查，这些产前检查包括最基本的检查，包括体重，血压，血尿常规等，以及心电图，胎心监护，但要注意。进行一些特殊检查，包括24小时尿蛋白定量、肝功、肾功、凝血功能的检查。只有做一些相关的妊高征子痫前期的产前检查，才能早发现早治疗。

2.孕妇应该有良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，适当运动，合理的膳食，同时要注意放松心情。避免过大的压力，减少情绪的波动。

3.应调整饮食，饮食对妊娠期高血压非常重要。遵循低脂、低盐、低热量、高维生素、高蛋白的原则。避免选择一些高脂、高盐、高糖的食物，比如油炸食物、腌制食品、肥肉，应增加优质蛋白质的摄入，增加丰富的矿物质和维生素，比如豆类、鱼类，新鲜的蔬菜和水果。早餐：选择一些清淡易消化的食物，并提供一些优质蛋白，如鲜牛奶、鸡蛋等。上午加餐：选择一些新鲜的水果，补充维生素和矿物质。预防便秘，助于消化。午餐：选择丰富的饮食，肉类、蔬菜、主食等。下午加餐：可以选择酸奶等有助于消化的，富含蛋白质和钙质的饮食   晚餐：可以选择一些主食，蔬菜。富含钙质和蛋白质的食物。睡前：可以选择有助于睡眠的食物，比如牛奶。

4.妊娠期高压疾病要注意休息。保持充足的睡眠，以左侧的为主。这样可以减轻水肿情况，减少心脏的耗氧量。

5.适当的运动有助于降压，保持身体的健康。一般每天运动30分钟。选择安全舒适的运动环境。避免拥挤。选择低强度运动，如散步：是一种最安全的运动方式，步行时间最好在30分钟至一小时。游泳：是孕妇最理想的锻炼方式，因为游泳会被水的浮力所作用，进而减少关节和韧带负担，从而减轻心理压力。瑜伽：这种方式有助于提高孕妇身体的柔韧度和平衡能力。在运动中要观察自己的身体反应，如有不适应该立即停止锻炼。

6.饮食调整是预防妊娠期高血压的一个重要因素，孕妇一定要限严格限制盐过多的摄入，饮食均衡。避免摄入过多的脂肪。以免血压升高，同时要补充丰富的维生素和矿物质。也要注意微量元素的补充，这些都有利于血压的调节饮食调整的具体建议，首先应该限制钠盐的摄入，避免吃过咸的食物、腌制食品。最好选择无盐或者低盐的食品和调料。补充足够的钙质。钙有助于降压，起到扩充血管的作用。可以选择牛奶、豆类来补充钙质，第三，避免高热量高脂肪的饮食，这样能减少肥胖的概率发生，从而降低妊高征的风险。减少食用油炸食品、甜的食物。控制蛋白质的摄入量，比如鸡肉、瘦肉、鱼肉等。选择低蛋白饮食。增加含钾的食物。因为钾可以降压。可以吃一些香蕉，菠菜等食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，它们含有丰富的矿物质和维生素，可以降低血压，改善心血管儿功能。

心理作用：

1.保持心情愉悦，也可以预防妊高征的发生。积极的心理有助于预防疾病，降低心血管儿的负荷，降低血压。起到预防妊娠期高血压疾病的作用。

2.应多与身边的人接触沟通，取得他们的心理支持，以减轻心理负担。

3.减轻压力。压力在一定程度上也会导致血压升高，孕妇应在平时的生活中放松心情，减轻工作压力。调整生活方式，选择放松的方式，可以听一些轻音乐，做深呼吸等，这些都有助于孕妇缓解紧张的情绪，达到降压的作用。

通过以上的介绍，大家对妊高征应该有了新的认识，我们应该放松心情，采取积极的预防措施，调整生活方式，保持乐观的心态。这样就会大大减少妊高征的发生概率。希望孕妈妈们可以营造一个舒适健康的环境，迎接宝宝的到来！

（桂林医学院附属医院产科 莫训群）