脑血管病是指脑血管病变引起的脑功能障碍。主要包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中。具有“四高一多”的特点，高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率、并发症多。脑血管病的主要临床表现有头晕、头痛、面部麻木、口角歪斜、言语不清、视物模糊等。脑血管病带来的危害极大，接下来将带大家了解一下脑血管病的病因以及中医的预防措施。

一、脑血管病的病因

1.气虚血瘀：中医认为脑血管疾病的主要诱因是气虚血瘀。血淤则五脏六腑不得濡养，气息衰微，气虚则无力推动气血前行，更会加重淤血，从而造成“气虚血淤”“虚实夹杂”的局面。虚实夹杂的形成，是因为正气不足与邪气过盛同时并见，既可为以虚为主的虚中夹实证，又可见以实为主的实中挟虚证，具体表现为表虚里实，表实里虚，上虚下实、上实下虚等。

2.血液运行失常：中医认为，人体里有一个遍布全身、濡养脏腑皮肤的重要物质就是血，血行脉中，内流脏腑，外注肌肤，一旦血液运行失常，例如血虚、血瘀、血寒、血热等，根据病机和病位的不同，各个脏腑和各个系统都可能会出现问题，脑血管疾病就来了。

二、中医预防脑血管病的措施

1.调畅情志：情志变化可以改变脏腑机能状态，导致人体的生理病理变化。情绪要稳定，经常保持乐观、豁达、愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、忧思、悲伤、长期精神紧张、情绪波动过大等。

2.顺应四时：四时气候变化对脑血管疾病的发生、发展有推波助澜的作用，所以要顺应自然。春养肝，春季人体气机升发舒畅，衣着要“下厚上薄”；夏清心，夏季是一年之中阳气最盛的季节，也是人体新陈代谢最旺盛的季节。夏日炎炎，令人心烦，多进食绿豆、赤小豆、乌梅等食物；秋润肺，秋燥易伤肺，肺为娇脏，喜润恶燥，多食用滋阴润燥的食物，如：梨、银耳、百合、甘蔗、藕等；冬养肾，冬季是一年中气候最寒冷的季节，寒邪使气血运行不畅，容易导致脑卒中。要早睡晚起，适当进补；长夏健脾，长夏为小暑－立秋这段时间，湿气较重。脾喜燥恶湿，要多食祛湿的食物，如：冬瓜、白扁豆、薏米仁等。

3.饮食调护：合理饮食，避免过饱、过饥、肥甘厚味。限制食盐摄入量，每天不超过5克。多食新鲜蔬菜。

4.适宜运动：生命在于运动，适宜运动可调节脏腑功能，增强体质。建议每天运动不少于30分钟，每周不少于5天。可选择的运动项目：散步、慢跑、太极拳、八段锦、五禽戏等。可根据情况，选择适合自己的运动项目，关键是要长期坚持。

5.针灸调理：针刺疗法、拔罐疗法、刮痧疗法等均能有效预防缓解脑血管疾病的症状，改善局部血液循环，促进康复。针灸通过刺激特定穴位，可以调整脑血管病患者的神经功能，增强血管的弹性，从而达到预防治疗的效果。

脑血管患者日常需按时服用降压、降糖、调脂、抗血小板、抗凝等药物，配合中药调理，以活血祛瘀，通脉活络为主要治疗原则，做到预防为主，防治结合，减少脑血管病发病率。注意监测血压、血糖、血脂等异常指标，如果控制不佳及时请医生调整药物。定期体检，戒烟戒酒。劳逸结合，不能过度劳累。

（遂平县中医院中医内科 魏雯）