随着我们的年龄增大，身体的各项机能也会逐渐地衰老，稍不注意就容易引起各种疾病，比如肝硬化就是一种常见的疾病。年纪越大出现肝硬化的概率也会变得越来越大。一旦出现肝硬化问题就容易诱发肝肿瘤等一系列不良症状，所以平时做好防治工作是不容忽视的。

肝硬化是一种终末期慢性肝病，是多种肝病进展的最后阶段。我们的肝脏是人体的最大的解毒器官，一旦发生了肝硬化，就意味着身体内的肝细胞都受到了影响，因此会给人体带来很大的伤害，有些患者如果未及时发现接受治疗，甚至会涉及生命健康安全。当肝硬化发作时，因为肝脏受损的原因，有时会出现肝区疼痛的情况，一般可涉及右上腹或右背部，疼痛可有胀痛、钝痛或针刺样痛，在活动之后会加剧。在大部分的肝病患者中，较为常见的症状就是面部黝黑，主要表现在面部、眼眶周围的皮肤出现晦暗黝黑的表现，这是因为肝功能不断减退，导致黑色素生成增多所致，大多与皮肤晒黑有很大的不同。另外，肝脏受损，还会累及到消化系统，因此患者往往会出现食欲不振、饮食减退的情况，有时还会伴随着腹胀、腹泻，在劳累后更为明显。少数肝硬化患者可以明显在身体上看到有蜘蛛痣，另外，肝脏还可有肿大的情况，一般无压痛，但在检查之后会发现明显肿大。

哪几类人容易导致肝硬化？

1、肝炎病毒感染：肝炎是诱发肝硬化的主要因素，尤其是乙肝、丙肝和丁肝，当肝炎转化为慢性肝炎后，易发展成肝硬化。

2、肝脏淤血：反复多次出现肝静脉阻塞、慢性心功能不全以及缩窄性心包炎等，会容易引起肝脏淤血，肝细胞得不到充足氧气和血液供应，会因此引起肝细胞坏死变性，从而诱发肝硬化。

3、长期用药和接触化学毒物：俗话说是药三分毒，长期用药容易出现药物肝损伤。若用药不当，会让肝脏转化为肝纤维化，从而引起肝硬化。另外胡乱用药，也会增加肝脏代谢和解毒负担。因此不管患有哪种疾病，必须严格按照医生嘱咐用药，不能擅自去药店购买使用。除此之外，长时间接触化学毒物如铅、汞、甲醛等化学物质，可能会通过皮肤渗入体内而引起肝损伤。

4、长期酗酒：众所周知喝酒伤肝，长期酗酒的话会对肝细胞带来致命损伤，引起脂肪变性或坏死，甚至出现肝性纤维化，最终转化为肝硬化。

5、慢性胆汁淤积：这是因为胆汁长时间淤积，引起肝细胞炎症和胆小管反应，当坏死时会诱发胆汁性肝硬化。

6、代谢紊乱：当出现遗传代谢缺陷时，如血友病或再生障碍性贫血等，都会诱发肝硬化。

7、血吸虫和先天性梅毒：肝吸虫没有得到控制的话，会引起肝细胞广泛坏死增生，从而引起肝硬化。另外出现先天梅毒，也容易诱发先天梅毒性肝硬化。

那么，肝硬化患者日常该如何防治？

1、饮食起居：养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，避免食用太多糖分含量比较高的食物，糖分含量比较高的食物会诱发肝硬化等一系列肝部疾病。建议吃含糖量较低的食物，可以多吃一些粗粮，粗粮可以缓解肝硬化，至于食物忌口，肝病患者要避免食用对肝脏有损害的食物，如辛辣刺激食物和酒等。平时也要多加运动，可以做一做太极拳，太极拳有修身养性的作用。

2、戒酒护肝：长期饮酒对肝脏的伤害极大，也是肝硬化的常见诱因之一。因此想要预防肝硬化，大家一定要注重对肝脏的保护，日常饮酒不宜太大，长期饮酒者最好戒酒。生活习惯，注意牙刷、毛巾、剃须刀等个人物品不要公用.

3、治疗肝病：慢性肝病也是肝硬化的常见诱因，因此患上慢性肝病的人群，如乙肝患者和丙肝患者，更应警惕肝硬化。如果是不幸罹患乙肝的人群，则应避免病情进一步恶化。而丙肝由于不易被发觉，常常为人所忽略。因此大家日常应注重肝功能的检查。一经发现患有乙肝或丙肝，一定要积极进行治疗。

4、良好睡眠：还要注意保证充足的睡眠，因为睡眠不足容易产生疲劳，而疲劳可以降低自身抵抗力，导致肝病复发和加重。高质量的睡眠有助于恢复和调整各器官的生理功能，保障肝脏供血充足，达到护肝的目的。

（商丘市中心医院消化内科 王鑫）