说起终末期肾脏病，可能大家还不是很熟悉，但是说到“尿毒症”，相信大家都不会感到陌生。尿毒症就是肾脏功能减退到了终末阶段，这时肾脏的功能已经很少，无法维持机体运转，若不及时处理，存在生命危险。在大家的意识中，尿毒症几乎是中老年人的“专利”。因为尿毒症是肾功能丧失所致，而肾病患者丧失肾功能是一个缓慢的过程，往往需要几十年的进展时间。然而，尿毒症患者中出现了越来越多的年轻人，令人惋惜。那么导致这一情况发生的具体原因究竟是什么？我们又该如何及时预防？

首先要了解，我们的肾脏作为机体的重要脏器，主要负责清除机体血液中的毒性物质及多余的水分，最终形成尿液排出体外。一旦肾脏出了问题，那么机体内的毒素和多余的水分将无法排出体外，久而久之，体内水分及毒素蓄积越来越严重，就会出现各种各样全身的毒性反应，例如水肿、恶心呕吐、乏力、胸闷气喘、高钾血症等，这就是尿毒症的由来。

哪几类疾病患者容易发展为尿毒症？

1、糖尿病患者：大家都知道糖尿病带来的危害非常大，糖尿病不及时控制会诱发多种并发症，尤其会损伤肾功能会引起肾功能衰竭。因此糖尿病患者要定时测量血糖，避免血糖波动大，否则会加重肾脏损伤进展至尿毒症。

2、肾小球病患者：急慢性肾小球是导致尿毒症发病的主要原因之一，早期肾小球病隐匿，不易发觉，常体检时发现。因此大家一定要关注肾脏的健康，定期检查尿常规、肾功能，早期发现肾病。患有肾小球病的患者，一定要按时遵医嘱服药，定期复诊，严密监测尿常规和肾功能变化，延缓肾脏病进展。

3、高血压病人：长期高血压控制不佳，或者血压急剧升高（如恶性高血压），会导致肾脏急慢性缺血，引起肾功能不全，严重者进展至肾功能衰竭。因此，高血压患者按时服用降压药物，维持血压稳定，注意预防尿毒症发生。

目前，尿毒症病人治疗的主要方式是血液透析和肾移植。因为肾源匮乏，透析已经成为尿毒症患者延长生命、提高生活质量最有效的治疗方法。从目前国际报道来看，尿毒症透析的患者，最长可以维持四十多年的寿命，在我国患者中寿命维持十到二十年的也不在少数。因此尿毒症人群如果能做到规律、充分透析，做好自我管理，积极配合医生纠正各种并发症的发生，生活质量和寿命的延长都能得到保证。他们不仅可以稳定的生活、工作，情况良好的部分患者还可以孕育下一代。

在生活中，我们该如何养成良好的习惯，从而远离尿毒症的发生？

1、改掉不健康的生活习惯，长期大量抽烟、酗酒、熬夜、劳累，以及高盐高脂饮食和过多食用含有防腐剂的加工食品等，均会影响肾脏健康。

2、饮食均衡：重视饮食结构的调理，做到饮食均衡，同时控制动物脂肪的摄入量，补充维生素和矿物质，多吃些蔬菜水果，能够提高人体的抗病能力，可有效预防尿毒症发生。

3、严格限制镉摄入：体内镉金属超标也是尿毒症的原因之一。生活中，大家尽量少吃动物肝脏，以及鱼、贝类等水产品，尽量少吃些加工类的食物，尽量选择对肾脏有利的食物，养成勤喝水的习惯能促进肾脏排毒，可以减轻肾脏的负担。

4、装修不用劣质材料：房子装修不要使用劣质材料，劣质材料中含有的成分会对肾脏造成严重的损伤，甚至会导致肿瘤及癌症的发病，新房装修后要通风半年以上再入住，否则会严重影响到机体的健康，因此大家要格外注意。

（郑州大学第一附属医院肾脏内科 张丽洁）