“三高”与我们在生活中形影不离，但是它们中间还有一个更隐蔽、更厉害的“隐形杀手”，它就是高脂血症。

高血脂的分类

高脂血症可分为高甘油三酯血症以及高胆固醇血症。

高甘油三酯血症易诱发严重并发症。

高胆固醇血症较常见，表现为行动力、记忆力减退。

高血脂的症状有哪些？

1.频繁的小腿抽筋：体内含有大量的胆固醇，很容易堆积在肌肉和骨骼中，运动时很容易抽筋。情况比较严重，通常会伴有记忆力和反应能力下降。

2.指关节有黄色条纹：当指关节等部位出现橙黄色的皮疹和结节，手掌出现黄色条纹时，可能是高血脂的症状。

3.肿胀疼痛和膨胀：高脂血症还表现为足跟、大腿等部位水肿，颜色发黄，表面光滑。

高脂血症的危害

临床表现主要是其并发症的表现： 

1.高血脂会导致血液黏稠度的增大，降低血液流动的速度使得微循环的毛细血管淤滞，并且降低了红血球的变形能力和电泳能力。

2.高血脂会在血浆中沉积移动，血液流速降低，长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，危害冠状动脉，形成粥样硬化。

3.高血脂会引起糖尿病，血脂升高损伤胰岛分泌胰岛素功能，胰岛素分泌减少，就会发生糖尿病。

4.高血脂会导致冠心病。当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。

5.消化系统：高甘油三酯血症会诱发急性胰腺炎，可以合并感染出现腹膜炎、急性呼衰、急性肾衰等，重者危及生命。

6.高血脂会导致肝部功能损伤：长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害，而后导致肝硬化，损害肝功能。

7.双目失明：高脂血症是引起视网膜血栓形成的最常见的原因，可能会造成视网膜血管阻塞。引起视力严重下降，严重的可造成双目失明。

8.肺栓塞：肢体由于缺乏运动，从而导致下肢或深部静脉血栓形成，当血流变缓时，脱落栓子可能顺血流入肺，形成急性肺栓塞

9.高血脂会导致肌体形成大量自由基，游离在血浆中，侵害机体细胞，使细胞死亡、衰老，导致人体衰老，细胞功能损伤。

10.高血脂会导致人体呈弱酸性，使人体体液酸化并影响骨质钙的分解游离，导致缺钙和骨质疏松。

哪些人士易患高脂血症？

1.有动脉粥样硬化家族史者、有冠心病或已有脑或周围动脉粥样硬化者。

2.高血压、糖尿病、肥胖或长期吸烟、酗酒者。

3.饮食不当、运动量少、生活无规律者。

常见误区

误区一、只有胖子才会得高血脂？

高血脂不是胖子的专利。高血脂的诱发原因主要是摄入太多高脂肪食物，或是新陈代谢缓慢以及身体内分泌紊乱等，与身材并没有直接的关系。瘦的人也有可能受到遗传、环境和疾病的影响，患上高血脂。

误区二、血脂指标总是高一点点不需要担心

血脂指标高是一个高危信号。如果只是稍微超了一点或偶尔出现，不用过度恐慌，如果低密度脂蛋白等指标连续走高，就需要引起警惕了。 

高血脂的防治

1.饮食调整：控制饮食是预防和治疗高脂血症的重要措施。减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，多吃富含纤维的食物。

2.运动锻炼 运动可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平。

3.药物治疗 以降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇为主的有他汀类和树脂类。以降低血清三酰甘油为主的药物有贝特类和烟酸类。

4.健康生活方式：吸烟引起高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低高密度脂蛋白胆固醇水平戒烟限酒也是预防和治疗高脂血症的重要手段。

5.控制相关疾病：糖尿病、肥胖症等疾病会增加高脂血症的风险，积极治疗这些疾病能有效预防高脂血症的发生。

6.定期体检：定期进行危险因素的自我筛查有助于及时发现高脂血症的迹象，以便早期干预和治疗。

7.限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以高血脂患者应限制甜食的摄入。

（柘城县人民医院康复医学科 董留威）