一、妊娠期糖尿病的护理措施

1、进行适当的运动

患上妊娠糖尿病之后，孕妇应该根据自己的身体状况，适当地进行运动，通过合理的运动，有助于将体内多余的糖分转化成能量，提供人体所利用，有助于降低血糖在体内的聚集，可达到控制血糖的效果。通常孕妇可以在饭后半个小时进行散步，每次大概15分钟，在散步的过程中，最好是由家人陪同。

2、加强饮食调节

妊娠期糖尿病患者饮食方面，要注意坚持少量多餐的原则，每天可以吃五六顿饭，每次吃到七八分饱即可。也要注意多摄入富含纤维素、维生素、矿物质等之类食物，做到营养均衡搭配，减少含糖、碳水化合物等多的食物，可以多吃一些粗粮、薯类食物等。

3、定期监测血糖

糖尿病患者在日常生活当中，务必要注意遵照医生的指导，对血糖进行定期的监测，除了到医院检测之外，日常也应该自己在家里进行监测，并根据检测到的病情变化，适当地调整胰岛素的使用量，防止病情进一步发展。

4、把握分娩的时机和分娩的方式

一般情况下人体糖尿病控制良好，没有并发症，胎儿状况也比较好，可以等到足月的时候再进行生产，并可采取顺产的方式，但是如果担心会出现异常，可以选择剖宫产。

二、妊娠期糖尿病的饮食指导

妊娠期糖尿病患者日常可以吃低糖类的水果、新鲜蔬菜，或适量吃谷类主食，帮助控制血糖水平。日常饮食需控制糖类食物摄入，尽量吃升糖指数较低的食物。

1、低糖类水果：妊娠期糖尿病可以吃一些含糖较低的水果，如西瓜、橙子、柚子、草莓、樱桃等。适量吃低糖类水果可为身体补充一定维生素及矿物质等营养成分，有益身体健康，不会过度升高血糖。

2、新鲜蔬菜：一般情况下新鲜蔬菜中含糖量较少，妊娠期糖尿病患者可适量吃新鲜蔬菜补充营养。常见白菜、菠菜、芹菜、西红柿、黄瓜等，可为身体补充维生素等营养元素。蔬菜中含有较丰富的膳食纤维，能在一定程度上增强饱腹感，减少其他食物摄入，促进胃肠蠕动，帮助缓解便秘。

3、谷类主食：妊娠期糖尿病患者可适量吃一些五谷杂粮作为主食，如燕麦片、高粱面、粗粮窝头等，可为身体提供能量，不会过度升高血糖。避免饮食过于精细，可避免妊娠糖尿病加重。

4、其他：妊娠期糖尿病患者日常应避免喝含糖饮料，避免喝粥类食物，以免导致摄入糖分过多或淀粉含量摄入过多，转化为糖分，影响血糖控制。

在日常生活当中都应该注意防御措施，另外也应该注意要保持良好的心情，不要过于紧张、焦虑，绝大多数妊娠糖尿病经过很好的控制，不会对自身以及胎儿产生过大的影响，而且生完宝宝之后，很多血糖的水平也能逐渐恢复正常。同时，也要按照医生要求的频率做好产检，随访孕妈妈的健康状况和胎儿的生长发育情况，有异常情况可以及时干预。

（平顶山市第一人民医院妇产科 温艳丽）