每个人几乎都有过头痛的经历，它的普遍性仅次于感冒，也是临床神经科常见的疾病。虽然大部分头痛对健康没有损害，偶尔头痛未必会被诊断为疾病，但有的头痛是肿瘤、脑出血等严重疾病的一种表现，不可掉以轻心。接下来就一下来看看头痛的并发症及注意事项。

什么是头痛

头痛也叫头疼，是指因头部血管、神经、脑膜等痛觉敏感结构受到刺激后产生的一种令人不适的临床症状。一般发生在眉弓、耳廓上部、枕外隆突连线以上。

引发头痛的原因很多，如神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病以及全身疾病，精神紧张、压力过大也会引起头痛。头痛可以是单一的症状，也可以是躯体疾病的症状，甚至是生命危险信号。

头痛的并发症

头痛是一种常见的症状，它本身并不会直接导致严重的并发症，但是在一些情况下，头痛可能是某些其他疾病的症状，如果不及时治疗，可能会导致严重并发症。以下是一些头痛可能出现的并发症：

1. 恶心、呕吐、失眠或光和声过敏。

2. 颅内出血：头痛可能会是颅内出血的症状之一，需要尽快就医。

3. 颅内肿瘤：头痛可能会是颅内肿瘤的症状之一，需要进一步检查确诊。

4. 脑膜炎：头痛可能是脑膜炎的症状之一，脑膜炎是一种严重疾病，需及时就医治疗。

5. 神经痛：慢性头痛可能是一些神经痛的症状之一，如果长期得不到治疗，可能会导致神经系统损害和功能障碍。

6. 心理疾病：长期头痛可能会导致心理上的问题，如抑郁、焦虑等。

7. 高血压：有些头痛是高血压的症状之一，如果长期得不到治疗，可能会导致严重的心脑血管疾病。

因此，如果出现长期头痛或急性头痛，需要及时就医进行检查，明确病因，避免出现严重的并发症。

头痛的注意事项

引起头痛的原因很复杂，头痛的注意事项有以下几点。

1、及时就医检查：不管是什么原因引起的头痛都需及时就医，若反复发作或持续的头痛，可能是某些器质性疾病的信号，争取尽早确诊，明确诊断，及时治疗，以防贻误病情。

2、避免频繁使用止痛药：遵医嘱正确服药，避免大量使用止痛剂，以免造成药物依赖性。

3、避免过度的刺激，如吵闹、光线刺激等。

4、控制情绪：长期反复发作的头痛，可能出现焦虑、紧张、恐惧等情绪，对日常工作、生活和心理产生很大的影响，通过心理疏导可改善情绪、解除对头痛的顾虑或消除诱因，提高大家对头痛的认识，增强战胜头痛的信心和能力，以达到减轻或消除头痛的目的。

5、饮食调理：饮食宜清淡，注意营养均衡。可吃新鲜水果蔬菜、肉蛋奶制品、水产品、大豆及坚果制品，主食以全谷物或谷薯类主食；避免过饱、过饥、咖啡因含量丰富的食物和饮料、奶酪、巧克力、熏鱼等食物；忌食高脂肪食物、戒烟戒酒。 

6、保持规律的作息：让身体适应规律的睡眠时间，睡眠时间不宜过短，但也应避免睡眠时间过长。

7、定期适度的锻炼：不仅有助于放松肩颈部肌肉，还可以缓解压力。

8、日常生活中注意保持良好的姿势，避免肩颈部肌肉过度紧张导致头痛。

生活中一定要多注意保护自己的大脑，一旦出现持续性头痛、加重、难以缓解等症状，应及时就医，千万不能耽误最佳的治疗时机，只有积极就医治疗才能摆脱头痛的危害。

（新密市第一人民医院神经内科 吴相培）