在我国，糖尿病和高血压两种疾病都是常见的慢性病、高发病，我们临床中发现，很多人都是同时患有这两种疾病，糖尿病合并高血压的患者越来越常见，两者之间有着共同的发病基础和注意事项，那么，我们该如何护理糖尿病合并高血压的患者呢？我们应该注意哪些方面呢？以下做一下简单的介绍。

饮食指导

少吃太甜、太咸、太油的食物，最好是不吃。由于肥胖是糖尿病的敌人，而且糖尿病患者罹患心血管疾病的几率比一般人要高，因此控制油脂的摄取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品，譬如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等；同时要节制肉类的食物、减少动物性脂肪的摄取量，并且改用植物油来烹调食物。此外一些胆固醇含量高的食物，如动物内脏、蛋黄、海鲜类等，也要少吃。在烹调上，应尽量采用清淡少油的烹饪方式，如炖、烤、卤、红烧、清蒸、水煮、凉拌等。同时患者更应注意低盐、低糖的饮食！

用药护理

糖尿病和高血压患者要坚持长期规律的用药，治疗时常常行联合用药的方式，严格遵医嘱用药，不能随便自行停药，减药或更换药物，以防引起血压、血糖的波动，老年患者因记忆力较差，在用药中容易出现漏服及误服现象，可以将药物放到药盒里，放到显眼的地方，自己也做好血压、血糖的记录监测。

心理疏导

患者和家属要保持正确的心态面对疾病，不急躁、不焦虑，不消极，自我调节不良的情绪，负面的情绪一定不利于疾病的发展，患者多了解疾病的发生发展和治疗护理，自我改善心态和生活习惯，减少恐惧疾病的心理。

运动指导

选择适合科学的运动方式、时间和强度，运动强度一般采用轻中度，不宜过于剧烈地运动，以免加重高血压，造成心、脑血管的意外。运动锻炼宜在血压、血糖稳定或控制较好的时候进行，根据患者身体及病情指导进行合适的体育锻炼，包括步行、慢跑、糖尿病健身操、太极拳等有氧运动，时间安排在餐后1小时后进行，以运动后轻微出汗或无过度劳累感为宜，不能大汗淋漓，疲惫感，运动之前准备适当饮温水，准备少量含糖的食物，运动后补充适当水果与食物，保证体内血压和血糖的稳定。

培养良好的生活习惯

患者要增强自我保健意识，养成良好的生活习惯，保证生活规律，充足的水面，坚持科学的锻炼，多学习养生知识，保持良好的心态，树立正确健康的生活理念，提高患者的生活质量，有利于维持机体稳定的血压和血糖。

总之，糖尿病合并高血压在护理上需要多方面考虑兼顾，才能减少疾病对身体的损伤，希望以上的介绍对大家日常护理有所帮助。

（河南省第二人民医院全科医学科 柳莹莹）