脑在人体重量中虽然只占据了很小的一部分，但消耗着大量的氧气和糖分，且指挥着身体各器官的协调。而一旦发生脑梗死，脑部血液循环就会受到阻碍，也有可能会造成脑组织坏死，进而引发一系列症状，甚至会导致患者偏瘫甚至死亡。所以在日常生活中一定要做好脑梗死的预防，了解这一疾病的相关知识。本文就脑梗死相关知识进行简单介绍，希望能够帮助到更多的人。

1.什么是脑梗死？

通俗的讲脑梗死病是脑血管出现了堵塞现象，而之所以出现脑梗死，是因为多种原因造成患者局限性脑组织缺血性坏死或软化，所以脑部血液无法正常的循环，脑组织缺氧缺血，甚至可能出现脑组织坏死现象。头晕、头痛、肢体无力、吞咽困难是脑梗死的主要症状，同时一些患者还会有意识障碍昏迷、应激性溃疡，一侧面部麻木、说话不清、大小便失禁的症状，严重的话患者还会因此死亡。

2.脑梗死发生诱因是什么？

脑梗死的发生与多个因素有关，比如说高血压、糖尿病、高脂血症，同时年龄增大也是导致脑梗死高发的一项重要因素，此外，若患者存在动脉狭窄出现脑梗死的概率也相对较高。先天性心脏病、严重心律失常、冠心病、心肌梗死、体型肥胖人群、抽烟酗酒人群出现脑梗死的概率也比较高。

3.如何有效预防脑梗死？

以往脑梗死的发患者群多为中老年人，但近几年随着生活压力、工作压力的增大，30多岁的年轻人出现脑梗死的概率也逐渐增多，所以在日常生活中必须高度重视。情绪过度焦虑、紧张会诱发脑梗死，因此要学会自我调节情绪，保持积极向上乐观的态度；一些人群本身便有三高，或是心脏病，所以要做好对原发疾病的治疗，定时定量的服用医生开的药物，以对脑梗死发生概率进行减少；秋冬之际脑梗死发病较多，这时一定要做好日常护理工作，防寒保暖；一些人群家族脑梗死发患者数较多，所以在日常生活中要特别注意，并要定期去医院进行体检，对自身身体变化也要密切关注；日常生活中一定要做到劳逸结合，避免熬夜过度疲劳，造成神经激素失调，这会造成人血液的黏稠度因此增加，脑梗死危险也会随之加大。

要养成良好的运动习惯，结合自身实际情况选择一些有氧运动，在对心脑血管功能改善的同时，使自身身体机能和免疫能力得到增强；日常应避免进食高胆固醇和高盐的食物，奶油、蛋黄、动物内脏等脂肪含量较高的食物尽量不要使用；可使用瘦肉、豆制品等富含蛋白质的食物；富含维生素的食物也可多食用，新鲜蔬菜水果可结合自身爱好食用，这样能有效的避免便秘，尤其是一些本身便有高血压疾病的患者，要多食用蔬菜水果、粗纤维食品，避免便秘导致腹压过高，使得脑梗死危险加大。

总之，脑梗死发病率高，且致残率、死亡率居高不下，所以一旦在生活中出现相关症状，要尽快去医院借助溶栓治疗，以对患者生命进行挽救，并减少脑梗死的并发症，改善患者的生存质量。

（平煤神马医疗集团总医院 神经内科 盛明）