心绞痛在中医上归属于“心痛”和“胸痹”范畴，属于常见且多发的心脏疾病。疾病发作时，疼痛主要集中在胸骨上、中段的后方，部分患者胸骨下端或者上腹部也会有疼痛感。这种疼痛感对于心绞痛急性发作患者来说，是一种具有压迫和紧缩感的持续性闷痛，患者会有较强的窒息感，甚至严重时可有濒死的恐惧感。对于心绞痛人群来说，是否在疾病发作时依然手忙脚乱呢？不妨试试这两个穴位，可能对你有大帮助。

1两个急用穴位

1.1内关穴

其属于心包经上的穴位，心包就好像一个“侍卫”，在心脏的外面保护心脏。面对外邪的入侵，心包能够“代心受邪”，所谓是治疗心血管疾病的第一穴。其位置为机体掌面腕横纹中点直上2寸、两筋之间。需要注意的是，在取穴位时要注意握紧手，我们会发现内关穴就位于掌面腕横纹上方两条突起的肌腱之间，然后将腕横纹作为起点，向上量出2横指宽即可轻松找到内关穴。此时在心绞痛发作时用拇指上下反复揉按内关穴，会有明显的酸痛感。

1.2至阳穴

早在《黄帝内经素问·刺热篇》中就有对至阳穴的记载，属于古老的腧穴之一。面对突发的心绞痛，身边没有任何的治疗措施，此时按压至阳穴至关重要。督脉为阳中之阳，此穴位位于背部督脉处，且为背部中点。在取穴位时可将背部左右两侧肩胛骨的下角连接起来，与后背正中相交的地方正是至阳穴位置。如果生活中我们感觉有胸闷、心慌以及心跳加快等症状时也不妨试试按摩此穴位。

2心绞痛发作的其他治疗措施

面对心绞痛急性发作不要再手忙脚乱了。首先要立即停止活动，选择舒适的体位，保持呼吸正常；其次服用硝酸甘油等扩血管药物；如果症状严重或临床症状持续存在，则需要立即到医院接受治疗。心绞痛严重时医生将根据患者的病情和身体状况考虑是否应给予血管扩张剂和其他心血管药物的治疗。

3预防心绞痛发作的方法

减少疾病发作次数要注意这几方面。首先保持健康的饮食习惯，控制饮食中热量、脂肪以及盐分的摄入量；适量运动，增强心肺功能；戒烟限酒，避免过度应激；保持充足的睡眠。患有心绞痛的患者需要持续使用药物进行预防，如β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、阿司匹林等。具体用药方案应在医生的指导下进行。其次积极治疗相关疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，需要有效控制病情，以降低心绞痛和心脑血管疾病的发生风险。

需要注意的是，预防心绞痛发作是一个长期而系统的过程，需要掌握自我管理技巧，同时加强和医生的沟通与合作，以便更好地管理疾病。

（通许第一医院心内科五病区 段厚永）