孕期糖尿病是指妊娠期间发生的一种特殊类型的糖尿病。对于患有孕期糖尿病的孕妇来说，正确的护理措施至关重要，可以帮助控制血糖水平，保护母婴的健康。

一、孕期糖尿病的护理措施

1、进行适当的运动

患上妊娠糖尿病之后，孕妇应该根据自己的身体状况，适当地进行运动，通过合理的运动，有助于将体内多余的糖分转化成能量，提供人体所利用，有助于降低血糖在体内的聚集，可达到控制血糖的效果，通常孕妇可以在饭后半个小时进行散步，每次大概15分钟，一天隔三步两三次，不过在散步的过程中，最好是由家人陪同。

2、加强饮食调节

妊娠期糖尿病患者饮食方面，要注意坚持少量多餐的原则，每天可以吃五六顿饭，每次吃到七八分饱即可，也要注意多摄入富含纤维素、维生素、矿物质等之类食物，做到营养均衡搭配，减少含糖、碳水化合物等多的食物，可以多吃一些粗粮、薯类食物等。

3、定期监测血糖

糖尿病患者在日常生活当中，务必要注意遵照医生的指导，对血糖进行定期的监测，除了到医院检测之外，日常也应该自己在家里进行监测，并根据检测到的病情变化，适当的调整胰岛素的使用量，防止病情进一步发展。

4、把握分娩的时机和分娩的方式

一般情况下人体糖尿病控制良好，没有并发症，胎儿状况也比较好，可以等到足月的时候再进行生产，并可采取顺产的方式，但是如果担心会出现异常，可以选择剖宫产。

二、孕期糖尿病患者的饮食原则

对于妊娠糖尿病患者，既要控制好饮食，又要有充足的营养保证胎儿的生长，平衡好糖尿病饮食控制和补充营养之间的关系特别重要。

1、妊娠期糖尿病在饮食上，需要注意不要吃甜食，这时候含有糖分的食物都要禁止食用，比如蛋糕、糖果、果汁饮料等，以免导致血糖含量变得更高，而且吃甜食还容易导致孕妇变得更胖。

2、还需要注意合理的选择主食，这时候需要避免米饭和馒头，这些含糖量高的主食的摄取，这时候可以吃一些杂粮，也可以吃一些全麦面包作为主食。

3、少食多餐：妊娠期糖尿病在饮食上，还需要注意少食多餐，我们正常的人在一日三餐之间，血糖是会出现变化的，血糖会有峰谷的波动来维持我们人体的正常运转，而妊娠糖尿病，会导致孕妇出现异常血糖升高的情况，所以为了避免出现这种情况影响到孕妇的安全，就需要少食多餐，这样既能得到营养的供给，又可以有效的控制糖尿病。

4、控制脂肪、蛋白质的摄取：需要注意控制脂肪、蛋白质的摄取，这时候孕妇们要少吃动物肝脏、肥肉等食物，这些食物容易加重孕妇代谢的负担，导致病情更加严重，引发其他并发症。

5、多吃降血糖食物：注意多吃可以降血糖的食物，比如黄瓜、苦瓜、苹果、樱桃、银耳等，都可以有效的降低孕妇的血糖，刺激胰岛素的分泌，从而起到控制糖尿病的效果。

控制饮食的同时，还应结合适当的运动，一般可在餐后1小时进行散步、做操等较为轻松缓和的活动，避免剧烈的运动，运动的持续时间不宜过长，作为孕妇要保持愉快的心情，多吃健康的食物，可寻求营养师或者医生的帮助，可以更好地在保证营养的前提下控制好孕期血糖，保证孕产程的安全。

通过正确的护理措施和饮食原则的实施，可以帮助控制血糖水平，降低并发症的风险，保障母婴的健康。

（鲁山县妇幼保健院妇产科 王亚娟）