1、中医认为青少年近视眼是如何引起的？

中医认为，青少年近视眼是由多种因素综合作用而引起，主要与肝肾不足、气血不足以及湿热内蕴密切相关。

1.1肝肾不足

在中医理论中，眼睛的生理活动与肝肾有着密切的关联。肝主筋，肾主骨，肝肾相表里，如果肝肾功能严重不足，就会直接影响到眼部的血液循环和营养供应，从而导致近视眼发生以及加重。

1.2气血不足

中医认为，气血是有效维持人体各器官正常运转的能量源。如果气血不足，就会导致眼部供血不足，影响眼部的生理活动，从而影响人们的视力。

1.3湿热内蕴

湿热内蕴是指人体内积累的湿气和热毒素，其会直接影响到人体的正常代谢，尤其是导致体内毒素累积，会直接影响眼睛健康。

2、中医方面近视眼根据病因的预防措施

根据中医的理论，近视眼主要是由肝肾不足、气血不足以及湿热内蕴等因素引起的。以下是中医针对这些病因进行防治的一些方法：

2.1肝肾不足

中医认为肝主藏血，肾主骨生髓，肝肾不足可能导致视觉功能受损。针对肝肾不足的治疗，中医常常采取补肾养肝的方法，例如，食用补肾的药材如枸杞子、牛膝、黄芪等，同时可采用针灸、艾灸等治疗手段来调理肝肾功能。

2.2 气血不足

气血不足可能导致眼部供血不足，影响视力。中医治疗气血不足一般会采取补血养气的方法，例如，食用补血食物如红枣、桑葚等，同时可采用中药调补方剂，如当归补血汤等来促进气血的运行。

2.3湿热内蕴

湿热内蕴可能导致眼部湿气滞留，影响视力。治疗湿热内蕴的方法主要是清热利湿，例如，饮用一些清热利湿的中药如竹叶、姜茶等，同时可采用熏蒸眼部的方法来排湿热。

3、日常生活中如何预防近视眼发生

3.1保持良好的用眼习惯及用眼距离

青少年一般遵循20-20-20法则，用眼20分钟向20米远观看20秒。其次，一定要养成正确的坐姿习惯，如一拳一寸一尺，胸离书桌一拳，手握笔尖1寸，眼与书本1尺。

3.2 保持良好的用眼时间习惯

儿童青少年一次性观看电脑不得超过半小时，看手机也不得超过10分钟。

3.3 防止用眼过度

控制用眼时间，避免过度用眼。长时间用眼会导致眼部疲劳，增加近视发生的风险。

3.4进行户外活动

多参与户外活动，每天保证白天户外活动2小时，阳光充足的户外活动可以促进多巴胺分泌，有助于预防近视发生。 3.5均衡营养摄入

注意饮食营养，摄入的维生素和矿物质，要量化，特别是维生素A、C、E和钙等对眼睛健康有益的营养物质。

3.6定期眼部检查

定期进行眼部检查，早期发现近视或其他眼部问题，有助于及时采取措施干预，避免近视度数快速增长。

3.7环境适应

保持适宜的光线，避免光线过强或过弱。保持室内良好的照明条件，避免阅读书本或使用电子设备时光线太暗。

总而言之，中医可以为青少年近视眼防治作出贡献，通过中药、针灸、食疗、推拿按摩等方法，综合调理全身，可进一步提高青少年的免疫力和抵抗力，预防和避免青少年近视眼的加重，以维护青少年健康成长。

（长葛市中心医院眼科 李会霞）