什么是慢阻肺

慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称。是一种异质性肺部病变，其特征是慢性呼吸系统症状（呼吸困难、咳嗽、咯痰），原因与气道异常（支气管炎、细支气管炎）和（或）肺泡异常（肺气肿）相关，通常表现为持续性、进行性加重的气流阻塞。

慢阻肺的症状

慢阻肺的主要临床表现是慢性咳嗽、咯痰、气短或呼吸困难，还会有体重下降、食欲减退等全身症状，其中，逐年进行性加重的气短或呼吸困难是慢阻肺的标志性症状。

1、咳嗽：慢性咳嗽慢阻肺患者最为首发的一个症状表现就是慢性咳嗽，刚开始咳嗽是间歇性的，早晨比较重，以后在早晚或整天都会有咳嗽，但是晚上的咳嗽并不是很明显。

2、咯痰：慢阻肺患者有的在咳嗽之后，会有少量粘液性的痰排出来，在清晨的时候比较多，特别是合并感染的时候，痰液量会明显的增多，并且是脓性的痰。

3、气短或呼吸困难：这个是慢阻肺患者标志性的症状，是导致患者出现焦躁不安的主要原因，在早期的时候仅仅是在体力劳动的时候会出现，而后逐渐的加重，以致日常的活动或休息的时候也会感到气短。

4、全身性的表现：慢阻肺患者如果病情比较严重，容易出现全身性的症状表现，常见的有体重下降、食欲减退、外周肌肉萎缩、功能障碍、精神抑郁焦虑等，有的患者在合并感染的时候，还会有咳血、咯血等表现。

慢阻肺的预防措施

1、戒烟和减少职业暴露：吸烟是导致慢阻肺的主要危险因素。不去除病因，单凭药物治疗难以取得良好的疗效。因此，戒烟、减少职业性粉尘和化学物质吸入就成为阻止慢阻肺发生和进展的关键措施。

2、减少室内空气污染：避免在通风不良的空间燃烧生物燃料，如烧柴做饭、在室内生炉火取暖、被动吸烟等。

3、防治呼吸道感染：积极预防和治疗上呼吸道感染。秋冬季节注射流感疫苗；避免到人群密集的地方；保持居室空气新鲜；发生上呼吸道感染应积极治疗。

4、加强锻炼、增强体质、提高免疫力：根据自身情况选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、爬山、打太极拳、跳舞、双手举几斤重的东西，在上举时呼气等。

5、呼吸功能锻炼：可通过做呼吸瑜伽、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能锻炼（可借助于肺得康）、唱歌、吹口哨、吹笛子等进行肺功能锻炼。

6、疫苗接种：慢阻肺患者最怕感冒，所以，每年一定要定期接种流感疫苗，每五年接种肺炎疫苗。

7、给予营养丰富、易消化、高热量、高蛋白、高维生素，清淡饮食，提倡少食多餐，多吃新鲜水果、蔬菜，多饮水，增加纤维素，控制碳水化合物。

希望大家都能通过养成良好的生活习惯、加强锻炼、合理膳食、接种疫苗等方法，远离慢阻肺这种疾病的困扰。

（汝州市第一人民医院呼吸与危重症医学科 赵颜祺）