冠心病是一种缺血性心脏病，主要是由于冠状动脉狭窄或者堵塞，导致心脏供血不足，引起心肌缺血、缺氧或坏死而出现胸痛、胸闷等不适的一种疾病。在临床上较为常见，且具有较大的危害性。

冠心病的发生与人们日常的不良生活方式密切相关，如有高血压、高血糖、肥胖，不良生活方式包括吸烟、过量饮酒，不合理饮食（高盐、高糖、高脂肪、高热量等）、缺乏运动、过量饮酒。冠心病发病隐匿，易被忽视，导致部分患者错过了最佳治疗时机。因此，了解冠心病的知识及预防方法是非常重要的。

一、冠心病早期有哪些症状？

1.无症状性冠心病。患者无临床的症状，但静息状态或运动实验时，有心肌缺血的心电图改变，包括st段压低，t波低平或倒置等。

2.心绞痛型冠心病，这种病症的主要表现是胸骨后有明显的挤压感和闷胀感，与此同时还有着一定的焦虑状况，出现症状时其维持期一般是五分钟左右，应该注意的是，心绞痛型的冠心病一般会出现放射痛，其会放射到左侧臂部、肩部等，也可能会放射到左臂的部分，有些情况下仅仅是影响到这些部位不影响胸骨后区。在生活中一般将用力时、情绪不稳定以及吃过饱的状况下发作的就称作心绞痛，这种情况可以进行休息和含化硝酸甘油进行有效的缓解。

3. 心肌梗死类型的冠心病，一般在心肌梗死发生之前的五天左右会有着一定的症状，例如：在休息和活动时会有着一定的心绞痛伴随，有着明显不适的情况和疲惫感。梗死时主要的症状就是可以感受到胸骨会有一定的持续和强度比较大的压迫感，甚至有时会出现针扎和刀割般的疼痛，有时候也会影响到前胸位置，左侧的感受往往更加的强烈一些。部分患者也可出现沿着左臂向下放射引起左侧腕部手掌和手指的麻刺感等。患者疼痛的位置与既往心绞痛的位置是一致的，但是持续时间将会更长一些，总体的疼痛也将会更加的重一些，这些情况下即使是使用休息与含硝酸甘油也难以得到有效的缓解。部分患者也可出现上腹部疼，患者很多情况下会将这种状况与腹部的疾病产生混淆从而导致得不到及时的治疗。

4. 心力衰竭和心律失常型冠心病，患者表现为心悸，期前收缩，胸闷，气短，活动受限等临床症状。

5. 猝死，可为冠心病的早期症状，称为原发性心跳骤停型冠心病。

  二、如何预防冠心病？

   为了能更好地预防冠心病，需要在以上几方面采取针对性措施：

（1）养成良好的饮食习惯。日常生活中需要减少食用一些含胆固醇较高的动物内脏、肥肉、奶油制品等，减少高热量与高质量食物的摄入，并且还要多加食用一些新鲜的瓜果蔬菜，如水果、蔬菜、粗粮等，确保自身的饮食结构合理。

（2）形成良好的作息规律。良好的作息规律能有效预防冠心病，要保持合理的生活作息，尽可能地避免熬夜，每天睡够八个小时。同时，年轻人还要养成养生意识，日常生活中要按时吃三餐，避免熬夜通宵工作，杜绝劳累给身体带来负担，增强预防冠心病的意识。

（3）养成积极向上地心态。冠心病的产生也与情绪有一定的联系，需要在日常预防中，保持愉快与乐观的心态，避免情绪过为激动，遇到事情要保持心平气和；对待人际关系上，需保持宽以待人的心态，让自己能时刻处于平静、安宁中，对任何事情皆保持坦然之心。

（4）随身携带药物。倘若是冠心病患者，需要随身携带硝酸甘油片、放心丸等药物，并且在药物中放小卡片，卡片中注明紧急联络人、姓名、电话、疾病等。倘若自身胸部出现压迫感，则需要立即服用药物，一旦药物没有效果，则切勿惊慌，需第一时间拨打求救电话后，等待救援人员的到来。

（5）适量饮酒、戒烟。日常生活中需避免过度饮酒，过度饮酒会带心脏带来负担。并且还要戒烟，吸烟会诱发心脏疾病，尽可能地戒烟或减少吸烟，借此来减少疾病的发生。

（6）注意减肥，科学锻炼。肥胖患者患有冠心病的概率要远高于普通人，因此，需要肥胖患者能科学进行减肥，避免自身过度肥胖给身体健康带来威胁。以及还要学会科学合理的锻炼，每天适度运动30分钟，能有效减少心脏病发生概率，利用适当运动来减少疾病的产生。

（永城市人民医院CCU 聂龙飞）