相信很多人都有过这样的困惑，咋每次到口腔科，医生都叫自己去"洗牙"啊？我每天明明刷牙刷的很干净为什么还要洗牙？听别人说"洗牙会让牙齿松动"  "洗牙会让牙缝增大" "洗牙会破坏牙齿保护层让牙齿变敏感“等等说法这是真的吗？

事实上，牙齿没有你想象的这么干净，“洗牙”也远远没有你认为的这么可怕。

下面就让我来为你们揭开谣言后的真相！

“洗牙”辟谣！！！

谣言1-我每天早晚都认真刷牙，就不需要洗牙了！

真相解密：日常刷牙是代替不了洗牙的，因为清洁牙齿20分钟后，唾液中的一些蛋白质就会吸附在牙齿表面，形成生物膜，包裹住牙齿，这层生物膜，就是细菌定居、繁殖的温床。刷牙再好，也难免留有死角。每天正确刷牙并不能解决牙结石。及时有效地进行牙齿清洁，是预防延缓牙周疾病的基础。

谣言2-洗牙会损伤牙齿，让牙齿变薄！

真相解密：洗牙的原理是利用超声波的高频振荡作用去除牙结石和菌斑，不会磨损牙齿。超声波洁治机产生特定频率的超声波，它只对牙齿表面的牙结石、色素有效。并不会损伤牙齿，更不可能在牙齿表面产生裂缝。由于在洗牙后，牙菌斑和牙结石被清除，用肉眼看起来仿佛是变薄了，实际上是牙齿恢复到正常状态。

谣言3-洗牙会让牙缝变大，牙齿松动！

真相解密：洗牙后牙结石去掉了，牙龈肿胀消失，牙缝自然变得更明显了。但是这可不是洗牙的“锅”，都是牙结石惹得祸。牙结石堆积在牙面上是一个缓慢的过程，我们平时不太会感到异物感。但是在洗牙过程中，清理牙结石占位时，牙缝瞬间就暴露出来。如果因为洗牙牙缝会变大而顾虑迟迟不去洗牙，牙结石会一直刺激牙龈，持续加重牙龈炎症，造成更加严重的牙龈萎缩。

谣言4-洗完牙，牙齿就变白了！

真相解密：想多了！洗牙只能去除色斑，可能会给你一种变白的错觉。洗牙去掉的是本不属于牙齿的牙结石、色素菌斑等等，只能恢复牙齿原来的颜色。

谣言5-洗牙很痛！

真相解密：超声波洁牙机是利用超声波的高频震荡作用，来去除牙结石和菌斑，一般人不会感到疼痛。健康牙齿在洗牙过程中不会疼痛，部分人牙结石比较多或者有牙周炎症会有酸痛感。在洗牙前和医生沟通自己的牙齿状况，听取专业意见，做好心理准备。

谣言6-洗牙会得传染病，比如乙肝、艾滋病！

真相解密：这只是一种可能性，而不是100%会传染，不能一次为接口拒绝洗牙。重点是，一定要去正规医院洗牙。正规医院会执行严格的消毒措施，还在洗牙前要求患者进行血液传染病检查，避免通过器械和洗牙过程中传播传染病。

谣言7-洗牙都会出血！

真相解密：如果牙龈无炎症或炎症较轻，洗牙时是不会出血的，或者只有少量出血。完全健康的牙龈不会出血，牙龈有炎症才有可能在洗牙过程流血。

谣言8-不要频繁洗牙，一两年洗一次就行了！

真相解密：推荐半年洗牙一次，但是也不能一概而论，具体要看医生的建议。一般来说半年洗一次牙可以有效预防牙周炎，但是对于牙周炎严重的患者，需要医生根据情况判断合适的时间定期洗牙。

洗牙的好处

1.免费的牙齿体检

洗牙的时候其实医生就顺便给我们的牙齿做了个健康检查，哪里松了，哪里龋坏了，一目了然，方便及时进行治疗。

2.清新口气

刷牙虽然能去除口腔内的大部分细菌，减少口臭，但是还有一部分顽固牙菌斑、食物残渣会滞留在牙缝里。积年累月产生牙结石，口腔气味也就越来越严重。

3.减少牙龈出血、避免牙周炎

定期清除牙结石，可以有效改善牙齿的生存状态，减少牙龈出血，防止牙周炎的发生。

（洛阳市中心医院口腔科 董莹丽）