一、颈肩腰腿痛涵盖了很多种疾病，其中主要表现在：

1、头痛：以持续性钝痛为主，疼痛位于头顶部、前额部位，可伴有头晕、失眠、多梦、注意力不集中、记忆力减退。

2、颈肩部痛：以颈部肌肉、筋膜慢性劳损为主，多因低头伏案工作、姿势不良，过多使用空调风扇后受凉所致。主要表现为颈肩部麻木、疼痛，可伴有头痛、头晕、背部酸沉及上肢麻木等症状。严重者可出现转头困难、颈部僵硬、起床困难。

3、上肢痛：由于上肢长期持续一个姿势，导致肌肉、肌腱、筋膜劳损，常见于长时间抄写、打电脑键盘、手握鼠标等工作中。表现为一侧（多见右侧）上肢酸沉疼痛、麻木无力、抬腕困难。同时，上肢痛也可由颈肩部病变所致。

4、腰背痛：如腰肌劳损，腰背肌筋膜炎，腰椎间盘突出等。多因久坐、不良姿势、过多使用空调、风扇所致。表现为腰背部疼痛、酸沉、僵硬，不能久坐，弯腰困难等。部分腰背部疾病可同时出现下肢酸沉、麻木、疼痛等症状。

5、下肢痛：如腰椎间盘突出、臀部肌肉劳损、膝关节副韧带损伤等，多因不良姿势、受凉、受潮，也可由腰部病变所致。主要表现为下肢疼痛、麻木，膝关节疼痛、上下楼困难等。

6、脚痛：如跟痛症、风湿性或类风湿性关节痛、跖筋膜炎、痛风等。多因受凉、受潮有关。表现为踝关节或趾关节疼痛、足跟或足底部疼痛，行走困难。

7、全身性痛：如风湿病、类风湿性病、多发性肌纤维炎、强直性脊柱炎等。也多因受凉、受潮有关。

二、传统颈肩腰腿康复治疗方式

1、针灸治疗：主要是采用针刺或灸术作用于经络、腧穴，通过经气的作用疏通经络，调理气血，变“不通则痛”为“通则不痛”，从而治愈疾病，其最直接，最重要的作用是疏通经络和镇痛作用。

2、推拿疗法：具有疏通经络，行气活血，理筋整复滑利关节等作用，一是手法作用疼痛局部，可以促进气血运行，消肿祛淤，理气止痛；二是推拿的整复手法可以通过力学的直接作用来纠正筋出槽、骨错缝，达到理筋整复的目的；三是适当的被动运动手法可以起到松解粘连、滑利关节的作用。

3、拔火罐：拔火罐是以罐为工具，利用燃烧排出罐内空气造成负压，使之吸附在体表腧穴部位以达到治疗疾病的作用。在背部以及大椎穴拔火罐能够使体表的风寒邪气排出体外，起到祛风散寒的作用。借助负压吸附在体表经络腧穴上，通过经络腧穴发挥治疗作用，能够起到疏通经络、活血化瘀，促使局部血液循环等作用。

4、中药熏蒸法：中药熏蒸结合了中医熏洗和热敷法，根据不同原因引起的颈肩腰腿疼痛来量身定制专用的中药方剂，通过高温加热使药物以热分子形态直接透过毛孔进入人体的损伤部位，直接有效地作用于受损局部，使因受寒引起收缩的局部组织微血管舒张，恢复肌纤维的血液供应，从而缓解肌肉疲劳引起的疼痛。

由于颈肩腰腿痛给我们的正常生活和工作都带来诸多的影响，因此，我们需要及早采取一些有效的措施对其进行预防，一旦有这些症状出现时，应及早就医，以便于医生对症治疗。

（光山县中医院针灸康复科 刘定海）