什么是脑卒中

脑卒中又称中风，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。缺血性卒中的发病率高于出血性卒中，占脑卒中总数的60%～70%。颈内动脉和椎动脉闭塞和狭窄可引起缺血性脑卒中，年龄多在40岁以上，男性较女性多，严重者可引起死亡。出血性卒中的死亡率较高。

脑卒中的症状

大多数脑卒中在发生之前都有一些先兆（预警信号）提醒，一般会持续几分钟或几秒钟，容易被人们忽略或者有一些人抱有侥幸心理感觉可以挺过去。以下是卒中的八大症状。

1、一侧肢体（伴或不伴）无力或麻木 

2、一侧面部麻木或口角歪斜

3、一侧肢体无力或麻木

4、说话不清或理解语言困难

5、一侧或双眼视力丧失或模糊

6、眩晕伴呕吐

7、既往少见的严重头痛、呕吐

8、意识障碍或伴抽搐

对于脑卒中患者，如果在短时间内能发现症状，并且得到及时治疗，能很大程度上降低脑卒中导致的致残率和死亡率。出现上述不适，注意及时就诊。

脑卒中的预防措施

脑卒中是一种突发性的严重疾病。但脑卒中是可防可控的。对脑卒中的危险因素进行积极有效的干预，可以明显降低脑卒中发病率与复发率。除了发生紧急事件的紧急处理措施外，平时还要注意一些疾病预防，减少脑卒中得发生率，以下几种方法：

1、控制血压、血糖、血脂：高血压、高血脂、糖尿病是引发脑卒中的重要原因，所以要定期进行检查，并按医生建议进行治疗。

2、戒烟、限酒：吸烟和大量饮酒都会增加患脑卒中的风险，尽可能的戒烟，并远离二手烟；饮酒不但不能活血化瘀，还能引起动脉硬化，导致高血压、糖尿病，所以戒烟、限酒对健康有大有益。

3、合理用药：一些药物，如针对血脂、血压、血糖等的药物，可以有效降低发生脑卒中的风险。但是，需要注意的是不要单纯依赖药物治疗，还要结合良好的饮食和生活习惯。

4、健康饮食：低盐、低脂、低胆固醇和富含膳食纤维的饮食，有助于预防脑卒中。建议经常食用水果、蔬菜、全麦食品和富含omega-3脂肪酸的食品等。同时，少吃高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物。

5、适度增强体育锻炼，控制体重；适量的运动有利于血糖，血脂，血压的控制，还可以减轻体重。能够扩张血管，加速血液流动，降低血液黏稠度，从而减少血小板的聚集，减少血栓形成。肥胖是脑卒中的独立危险因素。建议大家将体质量指数控制在25以下，以降低患心血管疾病和代谢综合征的风险。

6、避免熬夜：调查：90%的年轻人猝死、脑出血、心肌梗死都与熬夜有关；熬夜会引起血压增高、心脏负担增加、心跳增快，导致高血压病、动脉粥样硬化、冠心病或者脑血管病加剧。

时刻关注自身引起卒中的危险因素，预防和治疗可控制的危险因素至关重要。采取正确预防措施，进行健康管理，可以降低脑卒中的风险。

（信阳职业技术学院附属医院内科门诊部 胡艳兰）