妊娠期高血压疾病，是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血压疾病、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及妊娠合并慢性高血压。其中妊娠期高血压、子痫前期和子痫以往统称为妊娠高血压综合征。

一、孕期高血压的危害

1、高血压易引起胎盘早期剥离、心力衰竭、凝血功能障碍、脑出血、肾功能衰竭及产后血液循环障碍等，而脑出血、心力衰竭及弥散性血管内凝血为妊娠高血压综合征患者死亡的主要原因。

2、重度高血压是早产、宫内胎儿死亡、死产、新生儿窒息和死亡的主要原因，孕妇病情愈重，对胎儿的不良影响亦愈大。

3、高血压可致脑部小动脉痉挛，引起脑组织迷缺血、缺氧、水肿，脑血管自身调节功能丧失，引起点状或局限性斑状出血，患者出现头痛、头晕、恶心、呕吐和抽搐甚至可引起昏。

4、高血压可致子宫血管痉挛，血管壁坏死，管腔狭窄，影响母体血流对胎儿的供应，损害胎盘功能，导致胎儿宫内发育迟缓，严重时发生胎盘早剥，导致死胎、死产或新生儿死亡。

5、高血压可致眼底视网膜小动脉痉挛、缺血，严重时可出现视网膜水肿，视网膜剥离，或有棉絮状渗出物或出血，患者可出现眼花、视力模糊，严重时可引起暂时性失明。

二、孕期高血压的预防措施

1、合理饮食：饮食方面务必要注意减少脂肪、盐分的摄入，因为这些食物可能会在一定程度上导致血压偏高，而应该注意多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等之类的食物，特别是要注意加强补钙，从20周之后就应该有规律地进行补钙。

2、适当运动：适度的运动可以帮助控制血压，提高心血管功能和代谢水平，例如，适当的有氧运动、散步、瑜伽等都有助于减轻压力、缓解焦虑，并提高心脏功能，孕妇在进行运动前应该咨询医生，并选择适合的运动方式，增强身体素质和心血管系统的功能，并有助于预防高血压。

3、减少压力：保持良好的心理状态对于预防妊娠高血压非常重要，孕妇应该学会应对压力的方法，例如进行放松运动、呼吸操、冥想等，此外，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。

4、保持良好的生活习惯：孕妇应该遵循良好的生活习惯，如规律的作息、早睡早起、戒烟戒酒等，孕期应该彻底戒烟和限制酒精摄入，吸烟和饮酒都会增加妊娠高血压的风险，对母体和胎儿健康都造成不良影响。有助于预防孕期高血压。

5、定期检查：女性在怀孕期间要注意定期到医院做产检，定期检查血压，尽早发现可能存在的血压异常情况，注意测量体重血压，并定期复查尿蛋白，特别是当病情出现变化，尤其是有头晕、恶心、呕吐、看东西模糊不清等状况，务必要早到医院就诊，防止子痫的发生。

6、加强胎儿的监护：日常要注意监测胎儿的胎动、胎心，了解胎儿在宫内的情况吗，如果条件允许，可以使用胎儿监护仪，必要的时候还应该吸氧。如果孕妇的血压无法通过非药物方法控制，医生可能会考虑给予降压药物。然而，在选择药物治疗时，需要充分考虑药物的安全性和对胎儿的影响，必须在医生指导下使用。

总之，预防孕期高血压对于孕妇来说非常重要。通过良好的饮食、适当的运动、减少压力、良好的生活习惯以及定期检查等方法，可以大大降低孕期高血压的风险。

（内乡县妇幼保健院妇产科 李向前）