很多家长都觉得：“能吃是福”！孩子喜欢吃，就代表着孩子的身体是健康的，这也是家长们最难取舍的。但还有一句话，家长要牢记：“要想宝宝安，三分饥与寒”！常言道，小儿百病，积食为先。孩子积食时如果没有及时消积导滞，不仅会影响孩子的胃口，还会引起多米诺骨牌效应，影响脾胃甚至五脏六腑的功能，引发疾病，对孩子身体健康有很大损害。

一、宝宝为啥会出现积食？

都说孩子是父母心尖上的一块肉，但宝宝总有一些不期而遇的疾病让做家长的头疼，比如，吐奶、积食、厌食、腹泻等消化道系统疾病，如不正确治疗很可能会影响儿童的生长发育。

积食是中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。孩子积食厌食是最常见的，也是父母最关心的。

1、积食与孩子生理病理特点有一定的关系。首先，孩子的胃容量比较小，刚出生的新生儿胃的容量在30-60毫升，一到三个月是90-150毫升。有时候喂的多了，就容易积食。其次，孩子的贲门括约肌比较松弛，容易呕吐或者漾奶。另外，孩子胃酸和消化酶分泌比较少，吃得东西都要靠胃酸和消化酶消化。从中医角度来说，就是小儿脾胃不足，孩子消化吸收功能都不太健全，比较薄弱，稍微饮食喂养不当，或者是其他的疾病都会影响胃肠功能，出现积食厌食的症状。

2、除了这些生理功能因素，还有一些生活中父母的错误行为也会造成孩子积食厌食，因为宝宝有这些生理特点，所以喂养的时候一定要注意有规律、有节制，不能一次喂太多。现在很多家长，特别是老人，生怕孩子饿着，孩子一哭，就给他吃，很容易出现积食的情况。孩子的胃容积就那么大，喂多了肯定不爱吃，所以饮食喂养不当是最常见的原因。

3，还有一个容易造成积食的就是小孩的活动量比较少。饮食的量就和他的活动量、他的情绪、他的新陈代谢是直接相关的。所以不能主观地去给他定量。这也是容易造成积食的一个方面。

二、积食厌食对宝宝有什么不良影响？

一方面，宝宝积食容易使消化系统功能出现紊乱，对脾胃功能造成影响，致使宝宝出现消化不良的情况。主要是由于积食后会导致食物在胃肠道长时间堆积，容易引起宝宝出现腹胀、便秘、恶心、呕吐、反复呼吸道感染等症状，时间久了就容易对宝宝的脾胃造成损伤，致使脾胃功能下降，进而又会导致积食症状加重，逐渐形成恶性循环，影响身体健康。

长期不爱吃东西病程大于两个月，这样才能算厌食。长期厌食可能会对孩子生长发育有影响。好多家长认为，现在生活水平都很高了，孩子应该不会再出现营养不良的情况了，其实，在临床上还是可以见到有些孩子又瘦又黄的。事实上现在孩子的营养异常有两个趋势，一个就是肥胖，一个就是营养不良，而且营养不良的比例也不低，这就是两个极端。

三、家长如何辨别宝宝积食？

宝宝积食的表现，要根据积食的分期来决定。在早期时，宝宝常会出现食欲降低、进食量减少、厌食或偏食的情况，除此之外还会出现大便的干结、腹痛的症状，特别是在进食后加重。随着病情的发展，可能会影响宝宝的情绪，出现哭闹、夜间睡眠质量欠佳，比如入睡之后出汗较多，总是翻来覆去等。若长期不治疗，甚至会出现消瘦、身体乏力、免疫力差，所以容易感染、感冒，甚至出现面部皮肤的斑块。

积食是指宝宝乳食过量，损伤了脾胃，宝宝常有以下表现：

1、宝宝表现为厌食，对食物不感兴趣，一顿饭要吃很长时间。

2、宝宝消化功能不好，表现为腹胀、大便干燥或腹泻。

3、宝宝免疫力低，经常反复感冒、咳嗽。

4、宝宝睡眠不好，很难哄睡着，或是睡着了也不踏实。

5、妈妈和宝宝对话时，会闻到小家伙口中的酸腐味。

6、每天小孩睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为食积发热和感冒发热不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量温度，通常是36度8，或者37度。估计再有两天，就会发热了。再者就是胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医上叫五心烦热，也是内积化热的症状。

7、新生儿发生漾奶，可以从漾出的奶中闻出一股酸馊的味，包括大便也有这种味。另外，看孩子的舌苔，若舌苔又白又厚，常提示积食。

四、宝宝积食怎么办？

1、给宝宝喂些山楂水：妈妈可将山楂洗干净后切成小块，放入炖锅中小火煮熟，之后根据宝宝口味加些冰糖给宝宝适量服用。宝宝积食要多喝水。喝温水可以排毒，预防因积食有可能导致发热的症状。

2、给宝宝做些山药粥：山药有调补脾胃，滋阴养液的作用，对调节宝宝积食十分有益。

3、给宝宝做些白萝卜粥：白萝卜有顺气，健胃的作用。对调节小儿消化不良，腹胀特别有疗效。妈妈给宝宝准备辅食时，不妨给宝宝准备一些白萝卜粥。

4、给宝宝捏脊：妈妈让宝宝趴在床上，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏几次即可。

5、给宝宝按摩腹部：妈妈可先搓热手掌，然后顺时针给宝宝慢慢按摩腹部数十下，最好早晚各做一次。

6、宝宝积食严重应及时就医治疗，在医生的指导下进行处理，避免引起严重的后果。

结束语，为了预防宝宝积食，家长们要对孩子的饭量做到心中有数，三餐定时定量，科学合理喂养宝宝，防患于未然，尽量避免孩子出现积食的情况。

（上蔡县朱里镇卫生院儿科 郭金芳）