骨质疏松的危害有哪些

1、局部疼痛：轻度骨质疏松症发时，是没有明显感觉和症状，但随着人体骨骼中的钙质和骨量慢慢流失，人体骨密度和骨强度也会随之下降，同时骨骼的微结构也被破坏，从而增加了骨头的脆性，此时进行负重、上楼或过度运动，便会出现全身骨骼疼痛、关节疼痛、腰背疼痛等症状。

2、骨折：人体骨骼大量流失钙质和骨量，会诱发骨折，其中最常见的便是胸椎和腰椎压缩性骨折，胸椎和腰椎骨折是不太容易被发现的，多数人会被误认为是劳损症状。因为轻度压缩骨折患者初期没有明显感觉，严重者才出现腰背疼痛症状，并且痛感也会自行缓解。

3、脊柱变形：骨质疏松严重者可诱发脊柱变形症状，当人体脊柱变形后，会影响翻身、行走和起坐，严重者还会影响内脏功能，引发便秘、腹痛、腹胀等情况。

骨质疏松有哪些类型

1、原发性骨质疏松。

又分为绝经后骨质疏松症（ Ⅰ型） 和老年性骨质疏松症（ Ⅱ型）。绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5 ～10 年内；老年性骨质疏松症一般指65 岁后发生的骨质疏松。

2、继发性骨质疏松。

因某些疾病或长期使用某些药物或一些生活习惯造成的骨质疏松。可以引起骨质疏松的疾病有多种，包括内分泌疾病，如甲状旁腺机能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病等；消化系统疾病，如慢性胃肠疾病、肝硬化等，或做过胃切除术的患者；慢性肾脏疾病，如肾小球肾炎、肾盂肾炎等；恶性肿瘤，如乳腺癌、肺癌、肾癌及血液系统肿瘤等经常会发生骨骼转移的肿瘤。肾上腺皮质激素。

3、特发性骨质疏松。较罕见，主要见于青春期前的青少年，没有明确的病因。

另外还有许多的老年人因为多年的吸烟饮酒也会引起骨质疏松的，饮酒吸烟对身体骨骼的正常代谢很有影响，所以一定要改掉这些陋习，才能使得自己的身体健康起来，还要少吃重口味，否则很容易引起钙元素流失。有骨质疏松症的患者在平时的生活中应该多注意，避免突然地转身，突然的举手投足，不然的话很容易引起骨折的，做事情最好轻手轻脚，量力而行。

骨质疏松的治疗方法

健康的生活方式和必要的药物干预是治疗骨质疏松的重要措施。治疗骨质疏松最好的方法是饮食治疗、药物治疗、体育锻炼相结合，从多方面共同入手，治疗效果才能事半功倍。

1.饮食治疗：对于患上骨质疏松的患者而言，应当给以高蛋白饮食。高蛋白有利于骨基质的形成，所以，骨质疏松患者应当多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶，鱼肉等。另外嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料会增加骨质疏松的发病危险。

2.药物治疗：药物治疗也是属于骨质疏松的有效治疗法之一。通常采用对症处理，如骨质疏松的疼痛可以服用一些非甾体类抗炎药，如阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬等。同时可补充钙和维生素D等基础补充剂。钙的补充可以促进骨质中钙的平衡，而维生素能够促进人体对钙的吸收，起到辅助作用，骨质疏松会得到很好的缓解。除基础补充剂（钙剂、维生素D）外，还包括抑制骨吸收药物（双磷酸盐、降钙素）、促进骨形成药物（甲状旁腺激素）以及一些多重机制的药物。但以上用药均需在医生的指导下规范使用。

3.体育锻炼：体育锻炼能够延缓骨质的衰老，通过肌肉的收缩和对骨骼的刺激，促进成骨细胞的活动，有利于骨基质的形成，对骨骼代谢有着极为良好的作用。所以，对于已经出现骨质疏松的患者来说，适当的体育锻炼也能够控制骨质疏松的进程。

4.增加日光照射：中国人饮食中所含维生素D非常有限，大量的维生素D3依赖皮肤接受阳光紫外线的照射后合成。经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。正常人平均每天至少20分钟日照。 

结束语

关于骨质疏松这种疾病，当我们了解这种疾病的常识后，我们就可以在生活中做好这种疾病的预防工作。尤其是我们的日常饮食，多吃些补钙的食物，少吃些含高蛋白质的食品，这样对我们预防骨质疏松症都有很好的作用。尤其要多做些适量的运动，让自己健康快乐。

（汝阳县人民医院骨二科 张仕芳）