使用无痛分娩，可以将原本非常可怕的10级疼痛降低到有痛感但能忍受的3-4级疼痛，但多数情况下，并不是让每个产妇都完全没有感觉，每个人的身体情况不同，一些产妇使用后确实是感觉不到任何疼痛。接下来，详细介绍无痛分娩概念和方式。

一、无痛分娩概念

无痛分娩主要是指借助多种方法，降低准妈妈在分娩期间的疼痛感。以是否使用药物为划分标准，可以将无痛分娩划分为非药物性镇痛和药物性镇痛两大类型。其中药物性镇痛主要是指采用腰椎间隙穿刺的方式，注入相应的镇痛药，以达到降低准妈妈疼痛感的目的。运用无痛分娩，可以帮助准妈妈摆脱生产之痛的折磨，降低分娩疼痛感和疲劳感，同时，还能帮助准妈妈积攒体力，当宫口处于全开状态时，可以有足够的体力进行分娩。

二、无痛分娩方式

（一）非药物镇痛

1心理疗法

法国医生FernanclLamaze于1970年成功发明了拉美兹呼吸法，成为当前多国采用的分娩镇痛法。拉美兹分娩镇痛法主要包括孕期教育、压迫法、镇痛呼吸法等。准妈妈临产期间，可以采用净化呼吸法。在宫缩初期和末期，准妈妈要借助鼻孔进行吸气，借助嘴巴呼气，以达到缓解分娩紧张感的目的。在宫口全开之前，准妈妈要采用喘－吹式呼吸，经过三次短浅的呼吸后，需要轻轻吹一口气，并逐渐将比例调整为6:1至8:1，第二产程时向下屏气代替了喘气。

2自由体位

自由体位主要是指从卧、坐、跪、蹲等姿势中，选择舒服且能缓解分娩疼痛的姿势，确保胎儿胎头下降，避免胎儿位置出现不正现象，同时，还能促进宫缩，纠正骨盆倾斜度，加快分娩进程，还能很大程度上缓解宫缩带来的疼痛。

3陪伴分娩

分娩是一段漫长的旅程，尤其对初孕妇来说，产程长、宫缩疼痛、对分娩知识不甚了解，所以会感觉孤单，没有安全感，更加重了疼痛。这个时候你可以选择家属陪伴或助产士一对一陪伴，家属的陪伴能够让孕产妇克服心理恐惧感；专业的助产士可以给予您心理疏导，穴位按摩，在家人和医护人员的陪伴与指导下，会让产程进展更顺利，疼痛感能够很大程度上减轻，让孕妈妈对分娩更具信心。

（二）药物镇痛

不同个体，对疼痛的耐受度通常表现出一定的差异性。很多宝妈经过非药物镇痛的方式可以坚持顺利生产，但是有的宝妈却效果欠佳，实在不能忍受阵痛。没关系，当你实在坚持不下去了可以选择药物镇痛。药物镇痛需要在保证产妇和胎儿安全性的基础上，通过正确、规范地用药，帮助产妇进行子宫规律性收缩，以达到麻木产妇痛觉神经的目的，使得产妇分娩疼痛感降到最低。

以前，生孩子相当于妈妈从“鬼门关”走上一遭，但是，现在准妈妈有更轻松的选择，可以选用无痛分娩方式，降低分娩疼痛感，同时，还能更好地保护自己的身体，降低对身体的伤害程度。

（项城市妇幼保健院妇产科 黄顺）