那么，关于骨质疏松你了解多少呢？接下来，本文将给大家介绍骨质疏松的相关知识，包括其病因、症状、预防和治疗，帮助大家更全面地了解和认识这种疾病

一、骨质疏松诱因

（1）年龄因素：人体的骨质在30岁左右达到峰值，随后开始逐渐递减，是导致骨质疏松客观因素之一。

（2）遗传因素：遗传因素是骨质疏松的一个重要因素。如果家族中有骨质疏松的人，那么其他家庭成员也可能会患上这种疾病。

（3）激素变化：激素在维持骨质稳定性中发挥着重要作用，包括雌激素、孕激素和甲状腺激素等。女性在绝经后、男性患有雄激素缺乏症等情况会导致激素水平降低，从而导致骨质疏松。

（4）营养因素：缺乏维生素D、钙、磷和钾等矿物质的摄入，以及高盐、高脂饮食都会增加骨质疏松的发生率。

（5）生活方式：长期卧床、缺乏锻炼、过度吸烟和酗酒缺等不健康的生活方式都会增加骨质疏松的风险。

二、骨质疏松症状

（1）骨折：骨质疏松的最明显症状就是容易发生骨折，常见于骨折高发区如腕、股骨颈、椎体等。

（2）身高下降：由于椎体骨折的发生，造成身高缩短，久而久之，身高下降也会逐渐加重。

（3）脊柱前弯、驼背：随着骨质疏松的发展，患者脊椎骨密度下降，椎体高度缩短，造成脊柱前弯和驼背等后果。

（4）骨疼痛：一些患者可能会出现腰痛、背部疼痛以及髋部疼痛。

（5）出现骨骼畸形：严重的骨质疏松患者可能会出现骨骼畸形，如X/Y腿、马鞍背等畸形。

三、骨质疏松防治措施

1.预防措施

（1）健康的饮食：摄入足够的钙和维生素D是预防骨质疏松的关键，可以通过日常食物中摄入足量的乳制品、鱼类、绿色蔬菜等。

（2）动态的运动：运动可以刺激骨骼再生，增强骨骼材料及强度，有利于骨骼健康。可以根据医生的建议进行锻炼，可以选择快走、太极拳、八段锦、散步等有氧运动。

（3）避免过度饮酒：过度饮酒会导致身体失水，抑制骨形成过程，增加骨质疏松发生的风险。

（4）避免吸烟：吸烟会导致激素乙醛的分泌，破坏骨细胞功能，影响骨质疏松的预防。

（5）定期检查骨密度：对于高风险人群，如女性、65岁以上老年人、家族遗传史等，应定期检查骨密度，进行及早预防。

2.治疗措施

（1）药物治疗：目前对于骨质疏松症的一线药物包括生长激素、生长抑素激素和雌激素、孕激素，其他药物如钙拮抗剂、生物药物等剂药也是治疗骨质疏松的辅助手段。必须在专业医生指导下按照药物说明使用。

（2）外科手术疗法：外科手术主要包括植骨和骨种植等手术，是一种辅助治疗手段。在外科手术治疗之前，必须经过充分的家庭和医学咨询，以确保患者理解手术的风险和后果。

综上所述，我们可以通过良好的生活方式、合理的膳食、规律的运动和及时的治疗等手段预防和控制骨质疏松的发生和发展。

（中牟县人民医院骨一科 李凤娟）