2014年，国务院为提高民众对于心肌梗死及其防治的认知，以及推广急性心肌梗死的规范化救治流程，批准设立心肌梗死救治日（11月20日）。这个时间是希望大家记住两个“120”：

心肌梗死救治拨打120急救电话；

把握黄金120分钟。

心肌梗死急救讲究“分秒必争”，自己和家人能否正确有效实施家庭自救至关重要。每过去一秒，就意味着室颤猝死的风险提高，就意味着更多的心肌细胞永久性死亡。发病的时候，是否能跑赢死神？还需要掌握一些必备的急救知识。

01保持镇静，休息制动

请保持镇静，安静休息，躺着舒服就躺着，坐着舒服就座着，但一定不要活动。家属也不要随意搬动患者。因为任何情绪激动和身体活动都会提高心脏耗氧量，加速心肌坏死，加重病情。

    02立即拨打120，就近送医院就诊

心肌梗死一旦发生，不是一般的药物或方法能缓解的，尽快去医院才是唯一的解决方案。心肌梗死发作，第一时间向家人求救，让家人叫急救车。如果家里没有其他人帮忙，那就先打 120，然后把门打开，方便急救人员施救。患者绝对不能自行去医院，即便自觉症状轻微也不行。一方面，此时任何轻微活动都会增加心脏负担，加重心肌缺血；另一方面，心肌缺血时极易引起室颤导致猝死，如果有急救医生在身边，及时抢救，90%的猝死就可以避免。因此，当发生疑似心肌梗死，你需要的不是一辆普通的交通工具，而是一辆开启了“绿色通道”的“救治工具”。

03及时手术，不要犹豫

急性心肌梗死，最有效的治疗，就是进行急诊冠状动脉介入手术，开通闭塞的血管，恢复心肌的血液供应；当医生建议进行心脏介入手术时，千万不要犹豫，即刻爽快答应。 

平时如何预防心肌梗死？

01定期接受体检

近年来，过劳死频频发生，尤其是年轻人，很多人认为是太过疲劳导致，但真正原因往往是心脑血管疾病。冰冻三尺非一日之寒，接受定期体检，能够及早发现是否存在高血压、糖尿病或高血脂等隐患，及时治疗，才能降低心肌梗死等心脑血管意外事件的风险。

02不要忍耐不适

年轻人常认为年轻是资本，加班加点熬夜拼业绩，如果出现胸闷、心慌、心绞痛往往忍耐一下就过了，其实，这些症状就有可能是心脏病发作的先兆，应该及早去医院检查。

    03养成健康习惯

① 少熬夜，避免过度疲劳和精神紧张，保持心情愉悦；

② 戒烟限酒，饮食清淡，限糖限油；

③ 多进行运动，特别是有氧运动。

    04做好应对心肌梗死发作的准备

吸烟、糖尿病、高血脂、肥胖的人，以及有冠心病家族史的人，应在日常做好应对心肌梗死的准备。把病历本、医保卡、既往心脏病资料放在一起，并置于取用方便的地方，同时告知家人；而像高血压、糖尿患者应养成记录自己用药及血压、血糖值的习惯。有中老年人的家庭，家中一定要常备阿司匹林和硝酸甘油。而且要注意保质期，到期更换。

 （南阳市第八人民医院内科 李保东）