脑卒中又称“中风”“脑血管意外”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或堵塞而引起脑组织损伤的一组疾病，具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高的特点。随着社会生活节奏的加快，居民不健康生活方式的流行，脑卒中已经不仅仅是老年人的“专利”，其发病年轻化的趋势越来越明显，因此，脑卒中的预防刻不容缓。那么，什么是脑卒中？它的症状是什么？应该怎样预防呢？本篇文章带你科普。

一、什么是脑卒中

脑卒中也称为脑血管病，俗称中风，包括脑梗死和脑出血两个方面。脑卒中是一种自查率和支持率都很高的疾病，脑卒中的病因最主要的是多种因素长期作用下造成的动脉粥样硬化，硬化的血管壁比较脆，容易在外界某种因素的作用下形成梗死或者是破裂、出血，也就是发生了脑卒中。

二、脑卒中的症状有哪些？

1、一侧肢体（伴或不伴）无力或麻木 

2、一侧面部麻木或口角歪斜

3、一侧肢体无力或麻木

4、说话不清或理解语言困难

5、一侧或双眼视力丧失或模糊

6、眩晕伴呕吐

7、既往少见的严重头痛、呕吐

8、意识障碍或伴抽搐

三、怎么预防脑卒中？

1、饮食习惯良好：良好的饮食是控制血糖血脂的关键，提倡低盐低糖低脂饮食，每日盐摄入量不超过6g，高血压患者不超过4g，减少摄入富含油脂和高糖的食物，不暴饮暴食。多食用优质蛋白（鸡蛋、牛奶、鱼、虾等）、蔬菜、水果，多喝水。

2、保持大便通畅：有相当多的中风患者，是在大便的时候突然发病的。

3、规律用药：患有高血压、糖尿病、血脂异常、房颤等慢性病者要科学用药、提前预防，通过药物干预将血压、血糖、血脂等控制在合理水平，提前控制可引发脑卒中的风险。

4、生活方式改变：戒烟限酒，控制体重，合理运动，不滥用药物，不熬夜，保持乐观心态，避免情绪波动大。

5、定期体检进行常规体检，必要时可进行头部MRI平扫+MRA评估血管情况。

总之，大部分脑卒中是可以预防的。我们要纠正错误的观念和不健康的生活方式，有意识地控制脑卒中的危险因素；另外，对体内已经形成的病理改变，如颈动脉斑块造成狭窄等，要引起重视，及定期复查；做到早预防、早诊断、早治疗，这样就可以有效的防止脑卒中的发生。

（洛阳市孟津区中医院内科 司全伟）