一、月经不调的原因

1、情绪异常：长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

2、饮食不当：女性经期若贪凉受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经；而若是近期吃了大量滋补、油腻的食物，则会扰乱激素水平，使得月经周期提前、经量增多等。

3、作息不规律：生活习惯不规律，经常熬夜晚睡，身体内的生物钟就会出现紊乱，影响身体的新陈代谢。此时，子宫卵巢的健康也会受到影响，经期也就会变得不规律。

4、过度减肥：不少女性会通过节食来达到减肥的目的。而时间一长，体内缺乏营养元素，不仅会影响子宫内膜的生长，还会导致女性体内激素分泌异常，造成月经稀发，部分女性甚至会出现闭经的状况。

5、妇科疾病：子宫肌瘤、子宫腺肌病、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等疾病均会引起月经失调，出现月经量、月经期及周期的异常。

二、月经不调的治疗方法

1、药物治疗：如果是雌激素、孕激素分泌不足引起的月经失调，可遵医嘱使用复方戊酸雌二醇片等药物治疗。

2、手术治疗：如果是子宫出现器质性病变而导致月经失调，比如子宫内膜息肉、子宫肌瘤等，则需要遵医嘱行宫腔镜息肉摘除术或刮宫术、子宫内膜切除术、肌瘤切除术等手术治疗。

3、中药治疗：当患者出现月经不调的情况时，可以在医生的辨证论治下，适当地服用一些药物来治疗，常用的药物有乌鸡白凤丸等，这些药物具有补气养血、调经止带的功效，可以较为有效地改善患者月经不调引起的症状。

4、针灸：可以在医生操作下，配以针灸的方法来辅助治疗，常用的穴位一般有三阴交、血海、气海等，通过针灸这些部位，能够起到调和冲任、脏腑功能的作用，从而有利于改善月经不调现象。

5、推拿：推拿也可以起到辅助治疗月经不调的作用，通过推拿可以一定程度上疏通瘀堵的经络和穴位，有利于平衡体内的阴阳，使体内的气血运行顺畅，对改善月经不调有一定作用。

三、月经不调的预防措施

1、饮食方面：少吃辛辣、油腻、甜腻的食物，少吸烟喝酒。不可有暴饮暴食、过度节食行为，可以多吃新鲜的果蔬、蛋类、豆制品等。

2、注意保暖：女人在月经前要注意腰腹部保暖，避免湿寒之气进入人体，并且要注意多休息不可过度劳累，并且要及时缓解精神方面的压力调整好生活节奏，紧张压抑的情绪会影响到月经周期，容易导致女性月经失调，从而也会降低机体的免疫功能，会增加女性患病的风险。

3、适当运动：过度劳累对健康不利。多去参加任何活动，避免过于安逸，造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。

4、保持心情愉悦：心情的好坏，对病情有很大影响。应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。

日常做好预防工作，能降低月经不调的病发率，维护女性健康。如果女性出现月经不调问题，尽快前往正规医院接受安全检查以及治疗。

（原阳县人民医院妇科 马丽娟）