一、颈椎病的主要原因

1、不良生活习惯：颈椎病是比较常见的疾病，患病后会出现颈椎部位疼痛，局部麻木、肌肉僵硬、头晕、头痛、耳鸣等症状。如果平时喜欢长时间低头看电子产品或者工作，可能会导致颈椎部位肌肉损伤，引发颈椎病。

2、颈椎外伤：如果颈椎部位以前受到撞伤，导致颈椎部位骨折，或者脱位以及其他软组织损伤，有可能会引发颈椎病。

3、颈椎退行性病变：随着年龄的增长，颈椎部位的功能会出现衰退，也有可能会引发颈椎病。

二、颈椎病的症状表现

1、颈腰背痛：颈腰背痛是颈椎病最为常见的症状表现，在早期患者会感觉腰部持续性钝痛、牵扯样痛，久坐、久站时发作，平卧时减轻。也有另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床休息。

2、眩晕：眩晕也是大多数患者会出现的症状表现，因为受到颈椎增生性改变的压迫，患者出现过性脑供血不足时，就容易出现眩晕，患者还可能会出现恶心、呕吐、头痛、出汗等症状，严重时还会发生猝倒。

3、肌力减弱：颈椎病也会导致患者的肌力减弱，这主要是因为颈椎病患者运动神经会受到损伤，表现为颈椎病患者持物时费力，部分颈椎病患者持物时易脱落，可出现明显的运动功能障碍。

4、吞咽障碍：颈椎病还会影响到患者的吞咽功能，导致吞咽障碍的发生，这是由于颈椎病患者食管的后壁，受到颈椎前缘骨质的直接压迫、自主神经紊乱，造成食管痉挛或过度松弛时，会出现吞咽困难的症状。

三、颈椎病日常防护措施

1、避免长期保持一个姿势：通过护理能够缓解颈椎病当前所出现的症状，从而减少颈椎病所造成的伤害。在工作的时候，要是颈椎在较长一段时间都处于相同的姿势，势必导致肌肉没有办法放松，很容易就会导致病情加重，因此建议在工作一段时间后，尽可能运动一下颈椎，能够有效促进血液循环，减少僵硬的感觉。

2、加强颈部锻炼：在平时应该加强颈部锻炼，可以多做伸懒腰、扭动头部、按摩颈部等众多方式，这些都是锻炼颈部比较常见的方法，另外也需要注重于颈部的保暖措施。除了这些之外，应该选择合适高度的枕头，能够有效达到缓解颈椎病的作用，一般枕头如果比较合适就能够减少颈部的压力，可以保证颈部的稳定性，避免颈椎出现韧带损伤，也可以有效规避颈部疼痛的症状。

3、饮食护理：颈椎疾病的出现，首先还需要注重饮食护理，一般建议多选择含有蛋白质、钙元素、维生素的食物，如此就能够有效加强日常的营养，可以避免病情变得更加严重。

对于颈椎病的治疗可以通过外敷膏药、口服药物治疗（包括镇痛、解痉、活血化瘀等）、针灸推拿、手术治疗等等方式进行缓解，可以获得较好的治疗效果。

在日常生活中，颈椎病患者应注意保持头颈正确的姿势，不要长时间低头工作，纠正自己的不良坐姿。多休息，不要熬夜，保证足够的睡眠，避免过度疲劳，注意保暖，避免着凉。如果出现疑似颈椎病症状，建议及时去医院检查，明确病因后针对性治疗。

（原阳县人民医院骨科 马雍）