比如孩子不听话、叛逆、发脾气、不爱上学、玩游戏、撒谎、早恋……感觉出现了这么多的混乱。

生活当中，会发现有些父母因为自己的孩子不听自己的话而烦恼。

那么，怎么样才能让孩子听自己的话呢？

如何才能说有效果的话呢？

首先，应该增加与孩子的亲密感，因为亲密感是沟通的基础，亲密感简单地说就是人际交往的能力，亲密感又分为两个过程：建立关系的能力和维持关系的能力。

如何增加亲密感呢？

语言的表达，行为的付出，时间的陪伴，肢体的接触和礼物的给予。这五种方式当中，语言的表达是最常用的；肢体接触是效果最好，并且当时就会有效果的；而行为的付出和礼物的给予最好是在孩子期望值之外的，否则只是习以为常，只是让孩子开心，高兴，对增加与孩子的亲密感效果不大。

这五种表达方式，要经常轮换使用。

其次，在增加与孩子亲密感的同时，还要说有效果的话，避免只说有道理没有效果的“正确的废话”，要学会说有效果的话。

另外，还要多引导孩子说话给我们听，而不只是我们说话给孩子听，并且要学会倾听孩子背后的心理需求。我们不只是只说大人想说的话，在倾听过程中，要用心去体验孩子的情绪，体验孩子的感受。因此，我们要做一个沟通能力强大的父母，而不只是说话能力强大的父母。

我们还要学会夸孩子，有些父母会担心经常夸孩子，会不会让孩子变得越来越糟糕，确实，不恰当的夸，的确会让孩子变得越来越糟糕，但是合适的夸孩子，正确的夸孩子，一定会让孩子越来越优秀，所以我们要找出合适的表达方式，夸赞时要做到：言之有物，此时此刻和发自内心。

比如，我们不能只夸孩子“你真聪明”，不要夸孩子因为孩子的聪明取得的结果，否则孩子以后遇到有挑战性的问题，真的不敢去尝试，担心没有成功，自己不再是那个聪明的孩子。我们要夸孩子的努力，是因为看到了，由于孩子的努力和认真及坚持所取得的结果，即使以后遇到有挑战性的问题，孩子也会敢于尝试。

其实，与孩子沟通的秘诀还有好多。

只是先列举出来以上这些，在与孩子沟通过程中，能够做到这些，孩子会更愿意和我们沟通交流。

期待我们每一个家庭和谐美满。

（郑州大学第一附属医院精神医学科一病区 于圆圆）