一：高血压定义：

  未使用降压药的情况下非同日三次测量诊室血压，收缩压（高压）≥140mmHg和（或）舒张压（低压）≥90mmHg。

二：家庭血压监测诊断标准：

家庭血压就是自己在家测的血压，不是同一天、且三次测血压收缩压（高压）≥135mmHg和（或）舒张压（低压）≥85mmHg为高血压就可以诊断高血压了，而不是在医测的血压140/90mmHg的标准了。

三、家庭血压监测建议：

1.建议使用臂式家用自动电子血压计，不推荐使用腕式血压计、手指血压计、水银柱血压计进行家庭血压监测。血压计每年至少进行1次校准。

2.测血压前安静休息至少5分钟，测坐位上臂血压，多数以右侧上臂血压为准（如果左臂血压高于右臂，则以左臂为准，总之以血压高的一侧血压为准），肥胖者用大规格气囊袖带

3.常规需测两次血压，两次应相隔1-2 分钟，取2次读数的平均值记录。如果两次测的高压或低压相差5mmHg以上，应再次测量血压，取3次血压的平均值记录。

4.测量方案: 对初诊高血压患者或血压不稳定高血压患者，建议每天早晨和晚上测量血压，每次测2-3遍，取平均值; 建议连续测量家庭血压7 天，取后6 天血压平均值。血压控制平稳且达标者，可每周自测1-2天血压，早晚各1次; 最好在早上起床后，服降压药和早餐前，排尿后，固定时间自测坐位血压。

5.详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数，心率尽量也记录。应尽可能向医生提供完整的血压记录。

6.糖尿病、老年人应测卧立位血压，精神高度焦虑患者，不建议家庭自测血压。

（河南省中西医结合医院心血管内科 耿振平）