生活中我们经常听到这样的说法：有的女性痛经，医生说是“宫寒”；有的女性患不孕症，医生检查后也说是因为“宫寒”；有的女性反复流产，被诊断为“宫寒”，还有的女性被诊断为“子宫内膜异位症”，中医大夫看后， 仍然说她是“宫寒”……

那么，到底什么是“宫寒”？“宫寒”有哪些表现？为什么会宫寒？又有什么检查方法？怎么调理治疗呢？

1. 什么是“宫寒”

要解释“宫寒”，我们需要把“宫寒”两个字拆开来看。首先，“宫”是指“胞宫”，它包含了子宫、卵巢、输卵管，即是整个女性内生殖器。“寒”可以分为实寒和虚寒两种。所谓实寒，就是说贪吃寒凉食物或者是受到外界寒凉之邪的侵袭，最终使得这些寒邪停留在体内；虚寒则是由于自身阳虚，使得脏腑功能失调，水湿这类属阴的物质不能够很好地在体内得到运化，最终形成病邪停滞在机体中。简而言之，中医理论认为，“宫寒”主要是由于肾阳虚衰和温煦气化功能不足引起，导致女性脏腑功能被抑制，子宫内部生态环境低下，导致人体出现阳虚阴盛病理状态。

2. “宫寒”有哪些表现？为什么会“宫寒”？

宫寒的表现多见月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕、妊娠后胎儿发育迟缓、子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等。这也就是为什么在西医看来不同的疾病，而中医大夫都诊断为“宫寒”的原因。那么为什么会宫寒？“宫寒”有先天和后天多种原因。先天因素指有些人天生体质较寒：四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。有一部分人是有遗传因素的，例如父母体质偏寒。还有一个值得注意的原因，有些父母生育时年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致他们的子女带有“寒性体质密码”。而后天因素包括：居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致损伤身体阳气。

3. “宫寒”生活中要注意什么呢？

中医理论整体观念认为，“天人合一”，人和自然是一个有机整体，那么“宫寒”首先要顺应自然加强生活调摄。首先要注意保暖。在冬季很多女性奉行的“美丽冻人”肯定是要不得的。即使在夏季，也存在防寒保暖的问题。在空调房中，漂亮美眉们总是尽情展露美腿、玉臂，甚至后背、小蛮腰……空调冷气拒骄阳于千里之外，离人体却近在咫尺。当您感受空调冷风带来的惬意时，殊不知子宫正在经受着外界寒冷的折磨。所以，在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位。另外，夏天不要坐在有寒气的平面上，例如地面、石面或铁面椅子上。第二，少食生冷食物。女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。第三，适度运动。动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，尤其进行有氧运动。如在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。但运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。

让每一个女性朋友认识宫寒，保护自我，做个快乐健康的“暖”女人！

（河南省中西医结合医院妇科二 赵嘉梅）