脑卒中是我国居民生命健康的“头号杀手”。已经成为致残率和致死率最高的疾病，人们谈卒中色变，卒中会给患者带来长期的经济负担，生活负担和精神负担。卒中后幸存患者，约有1/3需要有人照顾起居1年，部分患者长期卧床，超过半数患者社交活动和户外活动受限，所以认识卒中，预防卒中，治疗卒中对大家来说尤其重要。

一、这些预警信号要重视

卒中的危险因素包括高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、心律异常（房颤）、冠心病、脑卒中家族史，以及吸烟酗酒、其他不健康的生活方式等。如果一个人具有上述任意3个危险因素，就属于脑卒中的高危人群。若发现身体有这些异常，要小心是发生脑卒中的预警信号。

语言障碍 如果突然口齿不清、语言表达不清，很可能是因为脑部血管供血问题，影响了语言中枢的神经功能，导致表达失意。

突发头晕、剧烈头痛 突发头晕、剧烈头痛是脑缺血或脑出血的典型症状之一。随着颅内压力的升高，患者头部疼痛感会很明显。

视物不清 脑血管堵塞、视神经供血异常，就会出现视力模糊、看不清物体的情况。

一侧肢体出现功能障碍 双侧大脑实质集中了很多神经传导束，其中就有负责肢体运动的神经传导束，一旦缺血或出血，就可能引发肢体功能障碍——偏瘫。

呕吐 脑出血后因为脑部压力过高引发呕吐。这种情况也会刺激到呕吐中枢，进一步引发呕吐。

白天嗜睡 过度嗜睡可能也是脑缺血的表现之一。这种嗜睡表现为即便刚睡醒，还是会有疲惫感。

  需要强调的是，一定要留意身体发出的这些“求救”信号，及时就医。如果患者是在家中突然发病，家属应当立刻拨打当地医院的求救电话。越早抢救，患者的预后效果越好。

二、如何预防脑卒中发生或复发？

养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查， 做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效的防治脑卒中。

（一）日常生活习惯和行为应注意以下7点：

1.清淡饮食；

2.适度增强体育锻炼；

3.克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等；

4.防止过度劳累；

5.注意天气变化；

6.保持情绪稳定；

7.定期进行健康体检，发现问题早防早治。

（二）有相关疾病的患者应重点注意以下5点：

1.高血压患者，应注意控制高血压；

2.高脂血症患者，应注意控制血脂；

3.糖尿病患者应积极控制血糖；

4.房颤或有其他心脏疾病患者，应控制心脏病相关危险因素。

5.有以上疾病的患者，应定期到医院复诊。

大家应建立健康生活方式，如戒烟、限酒、多运动，稳压、降脂、调血糖，控制其他相关危险因素，以减少心脑血管疾病的风险。有基础疾病定期随诊，及时诊治，降低脑卒中的发生风险。

（郏县人民医院神经内科二病区 刘素华）