肝硬化是一种不可逆转的病理过程，但早期发现和及时干预仍然对改善患者的预后具有重要意义。那么什么是肝硬化？如何去预防呢？接下来就一起来看看吧。

一、什么是肝硬化

肝硬化是一种慢性肝脏疾病，它是由长期肝炎、酒精滥用、脂肪肝、自身免疫性疾病等引起的炎症和损伤逐渐发展而来的病理过程。在肝脏受到损伤后，正常的肝脏细胞会被疤痕组织所替代，造成肝脏结构的异常改变和功能的丧失，最终形成肝硬化。

肝硬化会导致肝功能逐渐受损，其中包括以下几个方面：

1.肝细胞功能减弱：肝细胞承担着很多重要的生理功能，如合成蛋白质、代谢毒素、储存维生素和糖原等。在肝硬化中，这些功能会受到影响，导致各种代谢和生理功能异常。

2.肝内外胆道系统受阻：由于纤维组织的增生，肝脏内的胆管和胆囊会受到压迫，胆道流通受阻，引起黄疸、胆汁淤积等症状。

3.血液凝固异常：肝脏是体内合成凝血因子的重要器官。肝功能减弱会导致凝血因子合成不足，易出现出血倾向；同时，肝脏对抗凝血调节因子的清除作用也受影响，导致血液凝固异常。

4.高血压：肝硬化患者可出现门脉高压，即门脉血管压力升高。这会导致脾脏肿大、腹水（腹腔积液）、食管静脉曲张等并发症。

二、肝硬化的症状

肝硬化的症状因个体差异和病情进展的不同而异，以下是肝硬化常见的症状：

1.腹水：腹部鼓胀、腹部肿胀，可能伴有腹部疼痛和压迫感。

2.黄疸：皮肤和眼睛发黄，尿液深黄色，粪便颜色变浅。

3.疲劳和虚弱：常感到疲劳和乏力，活动能力下降。

4.食欲减退和消瘦：食欲不振、体重减轻，可能因消化问题导致恶心和呕吐。

5.皮肤瘙痒：肝硬化会引起体内胆红素积累，导致皮肤瘙痒。

6.性功能减退：男性可能出现勃起功能障碍，女性可能出现月经不规律。

7.肝掌：手指和手掌的掌纹部分呈现红色，有时伴有掌心发痒。

8.肝区疼痛：肝硬化晚期时，可能会出现肝区压痛和疼痛。

9.易出血和淤血：肝功能受损会导致凝血功能异常，易出血，还可能导致口腔、胃肠道等部位淤血。

10.心血管问题：肝硬化可能导致门静脉高压和肺动脉高压，引发心脏和循环系统问题，如腹内静脉曲张、腹股沟疝等。

这些症状并非一定出现，而且可能与其他疾病有所重叠。如果您有上述症状或担心自己的肝脏健康，请及时咨询医生进行诊断和治疗。

三、肝硬化的预防措施

预防肝硬化主要涉及以下几个方面：

1.避免过度饮酒：酒精滥用是导致肝硬化的主要原因之一。要限制每天的酒精摄入量，男性最好不超过每天两个标准饮酒单位，女性则不超过一个单位。

2.预防肝炎：肝炎是肝硬化的重要诱因之一。要接种疫苗预防病毒性肝炎，并注意避免接触感染源，如血液、性接触等。

3.合理用药：长期或过量使用某些药物有可能对肝脏造成损害。使用处方药或非处方药时，要遵循医生的建议，并注意药物的使用剂量和副作用。

4.健康饮食：保持合理的饮食习惯对肝脏健康非常重要。要遵循均衡饮食原则，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，并限制高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。

5.控制体重：肥胖和脂肪肝是肝硬化的危险因素之一。保持健康的体重和脂肪含量，通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。

6.避免接触有害物质：长期接触有毒化学物质和某些有害物质，如重金属、化学溶剂等，可能导致肝脏受损。要注意工作环境和生活环境中的安全，使用个人防护设备。

7.定期体检和肝功能检查：及时发现和治疗肝病是预防肝硬化的关键。定期进行肝功能检查和其他相关检查，如肝病病毒检测、B超等，以及向医生咨询并根据需要采取相应的治疗措施。

如果您已经被诊断出肝硬化或有潜在的危险因素，最好咨询专业医生的建议，制定适合自己状况的预防策略。

（新县人民医院消化内分泌科 刘侃）