根据世界卫生组织（WHO）数据显示，全球有5.37亿成年人患有糖尿病，每11个人中就有一个糖尿病患者。但目前针对糖尿病仍无根治手段。其中2型糖尿病最常见，占90%-95%。糖尿病本身不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，很多糖尿病患者不注意控制血糖，后期会引起糖尿病眼底病变、卒中、糖尿病神经病变、心脏疾病和糖尿病肾病等多种严重并发症。

糖尿病患者之所以血糖控制不稳，一部分来源于自身因素以及治疗效果，另外，有一个很重要的因素，就是糖尿病患者的日常护理。糖尿病在临床上属于一种慢性疾病，想要控制好血糖就需要患者长期的坚持、定期监测，才能达到一个有效的调控。

主要护理措施可以从以下几个方面入手

一、合理控制膳食

糖尿病患者的饮食方案调整是最重要的护理方式，因为众所周知，糖尿病的疾病原因大多数是从饮食不规律、饮食不完善、饮食不科学而引发的。大多数糖尿病患者喜欢吃高糖、高油、高热量的食物，这些食物都容易造成糖尿病的进一步严重。所以，为了合理的控制糖尿病的进一步恶化，需要在饮食方案上做出调整和控制，关注食物的成分、热量及三大营养素的合理配比。众所周知，“甜食”并不是糖尿病饮食方面唯一的一个节点，关键是注意控糖。

控糖的标准不仅仅是在于对甜食的摄取量的控制上，还在于对碳水化合物的摄取上，因为碳水化合物的主要成分就是淀粉，而淀粉在摄入人体后。会产生大量的单糖和多糖等成分，这些会使糖尿病患者的血糖升高，加重糖尿病的病情。除此之外，一日三餐要定时定量，不能随意的饮食，想吃就吃，饿了就吃。也就是说，多餐少食的情况对于糖尿病患者是不适合的，因为多餐少食会提高胰岛素对食物的敏感性，在消化过程中不断的促使胰岛素分泌会增强，会增大血糖升高的敏感性，所以，糖尿病患者一定要记住要一日三餐定时定量的吃。

二、做好血糖监测

糖尿病患者的血糖很不稳定，所以一旦血糖升高，就容易造成各种并发症的隐患。所以，每个糖友都应该根据这个人的自我状况，制定一个血糖检查监测机制。应该注意在每天的固定时段检测血糖，利用一些先进的现代化设备，帮助自己监测血糖的升高或者降低。每天监测血糖的频率应该设置在一个比较合理的频率，不能多次检测，以便影响生活和学习，也不能只检测一次，那么这样还不能达到合理的监控效果，最好是在饭后进行血糖的检测，同时也方便了解食物对血糖的影响性。

三、控制体重，做好肢体保健

众所周知，肥胖患者会容易引发糖尿病的发生，通过调整体重，可使胰岛素的水平接近正常水平，使体重接近正常标准的体重。这对护理糖尿病，控制好血糖，并防止心血管病变有着十分重要的意义。除此之外，要多多关注自己的双脚，注意穿透气性比较好的鞋子和袜子，与此同时不要用太热的水洗脚，以防止足部组织发生热烫性损伤。因为当糖尿病引发足部神经病变的时候，疼痛感会比较减小，因此感受不到热水的温度对足部的伤害，所以此刻要注意要用温水洗脚。

四、坚持服药，规律性调节身体

除了每天注射胰岛素来控制胰岛素的水平，糖尿病患者还需要每天服用降糖药。在服用药物之前，一定要向医生咨询哪种药物的用法和用途，以及它相关的功效和作用。了解了用药的基本原理后，才能针对自己的个体具体情况设计一个药物服用时间表，以保证科学服药，科学地进行糖尿病护理。以免错服、漏服等现象的发生。

除此之外，要做好合理的运动方案来帮助病友远离糖尿病并发症。长期坚持合理的运动对糖尿病患者是比较关键和重要的。并且运动方案的制定，一定要根据糖尿病患者的具体时间和具体病情来安排。

（商丘市睢阳区中心医院内科 刘艳玲）