脑血栓，大家一定不陌生，血栓会导致体内血管的堵塞，给身体带来很大的影响，也会对我们的健康造成威胁。很多人想了解如何预防脑血栓，中医有没有好的方法呢？脑血栓归属于中医“中风”范畴。中风是中医四大难证之首，四季皆可发病，且多留后遗症。中风的理论源于《内经》，成形于《金匮要略》，历代医家认为多由风、火、痰、瘀、虚所致。一般分为四种症候：肝阳上亢型；痰瘀阻络型；气虚血瘀型；阴虚血瘀型；中医有很多种方法吧，包括按摩、拍打、刮痧、中药都可以很好的预防脑血栓，而且没有毒副作用。那么，下面我们就来了解一下中医如何预防脑血栓。

1.推揉劳宫穴

劳宫穴在中指的指尖位置，按摩时间大约5分钟，以有酸胀感为宜。

对劳宫穴进行按摩，可以起到促进血液循环，增强机体的新陈代谢，强壮心脏，安神助眠的作用，对于心脑血管问题有较好的预防作用。

2.按摩涌泉穴

涌泉穴位于脚底位置，按摩的时候以足部有酸胀感为最佳。

对涌泉穴进行按摩可以起到降血压，强血管，止头痛，改善脑供血不足的作用，经常按摩涌泉穴可以有效的预防脑血栓。

3.按摩外关穴

外关穴位于人体的前臂背侧，在腕背横纹上方两寸左右的位置。

按摩外关穴可以调理气血，改善身体疼痛的症状，对于肩颈痛，头晕目眩，落枕等都有很好的治疗作用，同时按摩外关穴也可以有效的预防脑血栓。

4.用刮痧板刮手指

尤其是两个手的中指及根部（青筋处）就可帮助防治脑血栓。

5.拍打冲击疗法

三分之二的时间拍头拍打百会，三分之一的时间拍打身体。

7.中药材预防脑血栓

使用中药材调理很明显在传统医学上，对于血液，血管的调理方式很多。常用荞麦米，决明子，桑叶，槐米，枸杞，菊花等，进行熬煮，取汁调理血热，降血脂，通血管。火麻仁茶是中医常用来预防血管堵塞、脑血栓的方法，经常食用不仅可以预防心脑血管疾病，还能帮助活血化瘀。

预防脑血栓离不开规律、健康的生活方式，饮食上要注意低盐低油脂，不可暴饮暴食，加强水的摄入，五谷杂粮、营养均衡，品种尽量多样化，阴阳辨证养生，才能健康。注意规律作息、劳逸结合，不熬夜，不可过于疲劳。保持情绪稳定，避免大喜大悲。适当运动。不要过量。根据身体状况选择合适的运动方式。散步或慢跑，太极、八段锦等都是适合心脑血管疾病的人的锻炼方式。多饮茶，少喝酒，禁止吸烟，如已患有相关疾病，一定要注意治疗和控制，比如高血压、高血脂、糖尿病，冠心病等此类患者一定要戒烟限酒，定期复查，严格用药。

   （睢县中医院脑病科 郭晨西）