人体多个器官的运转都离不开甲状腺激素，如维持体温、脂肪分解、蛋白质合成等保证生命的基础过程，都需要它参与，可见甲状腺对我们人体的重要作用。但是，甲状腺并不是随时都能保持正常的功能运转，只要它稍微闹点“小脾气”，我们的甲状腺功能便有可能引发异常，如发炎、肿大、结节……

近年来，甲状腺发病似乎成为一种常见的现象，甲亢患者在我们身边更是随处可见，已经患上甲状腺疾病的患者也不要过于紧张，应积极配合治疗并注重疾病护理，使得自身的甲亢疾病得到有效的护理及救治，那么，甲亢患者日常调理都有哪些注意事项呢，让我带领您一起探究一下吧！

1.饮食调理

甲亢患者应合理安排饮食，进食高热量，高蛋白质、低纤维素、低碘的食物，并适量地补充微量元素，如钾、镁、钙等，预防患者出现骨质疏松的情况。甲亢患者的热能需求量比正常人高，且摄入量要比正常人高出15%—50%左右，可根据患者病情满足其热能需求；甲亢患者的蛋白质需求量也要高于正常人，但不宜食用过多的动物蛋白；多食富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C的食物；多吃水果、蔬菜及适量的动物肝脏；多食含淀粉的食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、南瓜等，从而补充患者肝糖原的含量以及提升其心肌和骨骼肌的工作能力，为患者的后续康复提供良好保障。

甲亢患者需要忌口的食物清单：

（1）不能食用含碘多的食物及药物：如海带、海鲜、紫菜、黄药子等；

（2）不能食用刺激性大的食物：如酒类、花椒、辣椒、大蒜等；

（3）控制限量食用的食品：如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉等。

    2.日常调理

甲亢患者不宜经常熬夜及进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动，可根据患者的实际病情、个人的舒适度、耐受力等有计划地进行适量的活动。患者可以进行一些比较舒缓的运动，如：散步、快走、骑自行车等，如果患者出现疲惫感，应立即停止运动，并原地休息调整；病情重者，则宜静养，或是卧床休息。

如果患者处于容易激动、烦躁失眠、紧张焦虑等情绪，并伴有心悸、乏力、多汗、低热、体重下降等情况，应充分静养休息。如果患者睡眠质量较差，可根据实际并可并遵从医嘱服用改善睡眠的药物。

　　甲亢患者常伴有突眼，使眼外肌麻痹，容易造成视力疲劳，眼球膨胀，甲亢突眼患者应少看书报，避免看电视，从而减少对眼睛的刺激和视力疲劳。突眼患者应低盐饮食或辅以利尿剂，达到缓解患者眼部水肿的目的，外出时应佩戴深色眼镜，避免强光直接照射患者的眼睛。

3.药物调理

甲亢患者初期主要以口服药物为主，如咪唑类药物和硫氧嘧啶类药物等，口服药物有着简便、安全、有效等优势，但在使用过程中应注意患者与药物之间是否存在不良反应，避免加重患者的病情。

老年甲亢患者更容易出现药物不良反应，如白细胞降低及肝损害等，因此，老年患者应定期对自身的血常规和肝功能进行检测。使用药物治疗的患者不可私自调节药物剂量，应在专业医护人员的指导下进行服药，并做到规律用药。

4.心理调理

精神刺激常是甲亢发生的常见诱因之一，如果患者经常出现焦虑、情绪不稳定、精神紧张等不良情绪，则极有可能加重患者的病情，因此，在日常生活中家属应多与患者之间进行交流与沟通，给予患者充足的耐心与关怀，减轻患者的精神压力，使患者能够报以积极乐观的心态去面对疾病和生活。

甲亢患者容易发怒，并缺乏控制情绪的能力。如果患者频繁发火或常处于负面情绪，便会在无形中加重患者的病情，所以患者自己也要学会控制情绪和自我调节，用平常心看待问题，遇到问题时不要慌张，也不要焦虑，积极寻求解决问题的方法，避免自己被不良情绪绑架。可以通过养花弄草，养小动物、听听音乐、打太极拳等方式，转移自身对疾病的注意力，从而落实疾病治疗后的调养工作。

小结：甲亢患者日常调理共分为四个方面，分别是饮食调理、日常调理、药物调理及心理调理，调理方式不同注意事项也不同，需要我们对其加以关注！

（孟州民生医院内分泌科 刘春倩）