骨折是指骨骼部分或全部断裂的情况，常需要手术修复来恢复骨骼的功能。术后护理和康复计划的执行对骨折患者的康复至关重要。本篇科普文将介绍骨折术后的护理和康复计划建议。

一、术后护理建议：

1. 保持患肢稳定：术后患者通常会使用石膏固定或者外固定器来稳定骨折部位。确保固定器牢固，不可随意移动，以防止骨折移位或复发。

2. 注意伤口护理：如果手术切口存在，请保持伤口干燥、清洁和覆盖。随时观察伤口是否有红肿、感染或渗液等异常情况，如有异常，应及时咨询医生。

3. 控制疼痛和肿胀：骨折术后常常会伴有疼痛和肿胀，您可以按医生的建议使用冰敷来缓解疼痛和肿胀。还可以进行抬高患肢，以促进血液循环和减轻肿胀。

4. 进行康复性活动：根据医生或康复师的指导，逐渐恢复患肢的活动。这可能包括进行柔韧性锻炼和肌肉强化练习。请遵循专业人员给出的建议和注意事项。

5. 饮食和营养：合理的饮食和营养对于骨折的康复很重要。确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进伤口愈合和骨骼健康。

6. 遵循医嘱：按照医生和康复师的指示进行治疗和康复。这包括定期复查、药物使用、物理治疗等。请勿自行停药或更改治疗计划。

7. 注意安全：尽量避免意外事故，如滑倒、跌倒等，特别是在行走时或使用助行器和拐杖时。

8. 定期复查：术后定期回诊，进行X线或其他检查，以确保骨折术后的康复进程正常。如果出现任何剧烈疼痛、肿胀或异常情况，请及时咨询医生。

二、康复计划建议：

1. 药物治疗：根据医生的建议，按时服用抗生素、止痛药和抗炎药等药物，以控制疼痛和防止感染，并促进骨骼愈合。

2. 牵引和固定器：根据不同类型和位置的骨折，医生可能会选择术后固定器，如支架、外固定器或内固定器，来保持骨折部位的稳定。患者应按照医生的指示正确使用和保养固定器。

3. 物理治疗和康复运动：骨折术后，患者通常需要进行物理治疗和康复运动来恢复肌肉力量和关节灵活性。物理治疗师会根据患者的康复需求和骨折的类型制定相应的康复计划。患者应遵守康复计划并定期前往物理治疗中心接受康复训练。

4. 摄取营养和补充钙：良好的营养和补充适量的钙对骨折的康复至关重要。患者应摄取富含蛋白质、维生素D和钙的食物，并咨询医生是否需要额外的钙补充剂。

5. 康复过程中的注意事项：在康复过程中，患者需要注意以下几点。

（1）避免负重和剧烈运动，以免导致骨折部位再受伤。

（2）注意保持整洁，避免感染。

（3）遵守医生嘱咐的复诊和康复计划，及时咨询医生对康复情况的指导。

骨折术后的护理和康复计划对恢复患者的功能和生活质量至关重要。患者应按照医生的建议进行术后护理，定期更换伤口敷料，并注意保持患肢抬高。康复计划包括药物治疗、固定器的正确使用、物理治疗和康复运动以及摄取营养和补充钙等方面。在康复过程中，患者需要遵循康复计划并注意事项，与医生保持良好的沟通，以促进骨折的康复和恢复。

（辉县市中医院骨四科 张雅惠）